“胶带人”说的就是我家宝宝呀，咋这么黏人？|宝宝|小袋鼠|分离焦虑_新浪育儿

　　一直听说，娃上幼儿园的时候，对于老母亲来说是一个难熬的时间，因为分离焦虑，娃会哭得撕心裂肺让你一度想陪他一起上幼儿园……

　　但最近小编在后台收到不少妈妈的留言：“我家儿子太黏人了！一秒都不能离开他，一下看不到我就哇哇大哭……”一问，孩子刚过周岁生日。

　　“我还没出门呢，他看到我背起包就开始哭了”宝宝也是一岁多……

　　看来宝宝们，你们很适合最近新鲜出炉的一个词哦！

　　而妈妈就充当了这个椅子啊、床、手机的角色。有妈妈说：你们知道吗，我现在去上个厕所都跟赶考一样。都说十月怀胎一朝分娩，但此时此刻就感觉娃又重新长回到妈妈身上了！

　　来瞧瞧这些宝宝都是怎么粘妈妈的：

　　@便便要做科研狗：最近小石头分离焦虑严重，看见我就要抱抱，妈妈妈妈不停喊，去上班哭的撕心裂肺。频繁夜醒也不知道是长牙还是其他不舒服，一晚上折腾我们没怎么睡，我尽量控制自己情绪，希望态度平和一点。

　　@C的明信片：这几天的分离焦虑真是前所未有。

　　还是狠不下心当面拜拜，怕球哭，也觉得说按时回来他也听不懂。于是下午出门溜走了。
回来的时候正在大哭，抱着也是哭成泪人。说举着小手指着门把各个房间都找遍了找妈妈，没有妈妈，就伤心欲绝地哭😢

　　@阿凡小凡凡凡：感觉身体快被掏空，小恶魔不会是有分离焦虑吧，天天晚上醒无数次缠着老母亲。

　　@Elsa_鱼_：我家的小小人儿现在6个月9天啦！今天开始不愿意妈妈去上班开始哼哼唧唧了分离焦虑来临了吗？欣喜你的成长也有万般不舍。看着你从一个只能吃奶的娃娃长成可以慢慢加辅食的大宝宝多希望时间慢点走可以有更多的时间抱着你~妈妈爱你我的小心肝~

　　看来，娃的分离焦虑在这个阶段还比较普遍呢。正是需要安全感的时候，已经开始有自己的想法。

　　但好习惯的养成也是必须的，否则妈妈该多累啊，而且对宝宝的成长也不好。那么到底应该怎么度过这段时间？怎样才能让孩子理解妈妈只是离开一会儿这个事情呢？

　　今天，就来跟大家聊聊“分离焦虑”。

　　什么是“分离焦虑”

　　宝宝来到这个世界，慢慢与你产生了亲密的情感结系后，当你离开时，Ta会焦虑、不安或者不愉快，这就是“分离焦虑”。在6个月—3岁的宝宝中非常常见。

　　根据美国儿科学会的观点，在这个阶段当中，小宝宝会出一个重要的认知发展里程碑，那就是“客体永久性”（Object Permanence），他开始认识到：

　　当妈妈离开他的视线时，他知道妈妈其实在某个地方，但又并不是和他在一起，而这样的矛盾会让宝宝非常不安。

　　而这个月龄的宝宝时间感也不好，他们不知道妈妈什么时候会回来，或者到底是否会回来。要直到当他稍微长大一点后，和妈妈在一起时的记忆才会安抚Ta，Ta才会知道其实还能与妈妈重逢。

　　所以当妈妈把Ta交给其他人照看的时候，他们会表现出大哭大闹，甚至有些宝宝会打自己以示不满，或者表现为不愿睡觉，还可能半夜起来寻找妈妈~

　　英国心理分析师约翰·鲍尔比（JohnBowlby）通过观察，把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

[反抗阶段]——嚎啕大哭，又踢又闹；

[失望阶段]——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；

[超脱阶段]——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

　　针对这三个阶段的特点，我们可以想一些办法，顺利度过这个时期。既不破坏妈妈与宝宝的这份亲密感，同时又不至于那么黏人。

　　如何缓解“分离焦虑”

　　英国临床心理学家Angharad Rudkin博士的一些处理婴儿分离焦虑技巧，供参考。

　　‘先练习短暂的分离’

你可以把孩子留给其他家人照顾几分钟，自己出门转一圈。

把宝宝留给他们熟悉的人，让他们感觉你不在也仍然可以是舒适和安全的。

然后逐渐增加分离训练程度，比如让孩子试着在不太熟悉的环境中待一会。

‘谈谈你回来后要和他做什么’

告诉孩子，当你再次看到他们的时候，你会做些什么，给他们有一些期待。

例如，你可以说：“妈妈回来的时候，我们一起去买你最爱吃的XXX。”

‘给孩子留一些安慰的东西’

比如，你经常围的围巾，或者在Ta睡觉的时候，把妈妈的睡衣放在旁边，或者是他最喜欢的玩具、玩偶。

当你不在的时候，这些东西会让他们感觉到安心。

‘积极的说再见’

当你离开孩子时，不管有多悲伤或担心，记得要微笑，自信而快乐地挥手告别，否则孩子会对你紧张的情绪产生压力。

通过跟孩子道别，然后有愉快的团聚，你是在教他们一个重要的人生课程。