孩子爱生病全是免疫力的锅？不一定，这几类家庭的孩子就不爱生病

　　前段时间在和一位学心理的朋友聊天时，我们偶然间谈到孩子的健康问题，她告诉我其实孩子的身体不好并不是和孩子的免疫力完全有关系。现在当自己的孩子身体不好时，很多父母都会考虑给他们买各种补品。但实际上，并不能完全把着重点放在孩子免疫力上，和家庭也有关系。以下这几类家庭的孩子就不爱生病，看看你家是吗？

　　1。喜欢户外活动的家庭

　　在现代生活中，许多事情都可以在网上完成，比如：订外卖，网上购物等，所以有很多人成为了“宅男”和“宅女”。即使很多父母知道每天适量的运动对人的身体有很多好处，但他们还是会因为自己平时工作的压力过大，选择在假期好好窝在家里休息。渐渐地，孩子会学习父母的行为，变得不想运动，时间久了，免疫力也会变得很差从而容易生病。反之，那些喜欢户外运动的家庭不仅会让孩子的身体得到锻炼，还会让心情更加愉悦。

　　2。气氛非常融洽的家庭

　　如果父母给孩子的童年一个非常糟糕的印象的话，就有可能影响孩子的一辈子。如果父母在平常生活中总是脾气火爆，动不动就因为一些琐事争吵甚至出现暴力行为的话，就会让夫妻的关系长期处于很紧绷的状态。渐渐地，孩子从中感受更多的是来自于父母的消极情绪，这些都会影响到孩子身心的发育。反之，若一个家庭中父母相处的十分融洽，每天都笑脸相迎，孩子自然会看到更多的阳光一面，身心自然也会更舒畅。

　　3。注意饮食卫生与营养的家庭

　　有的家长在工作完一天后感到很疲惫，就想为孩子点个外卖就行了。但是，长期吃外卖不利于孩子的健康，因为外卖中更多的是脂肪，缺少孩子所需的蛋白质与维生素等营养物质，再加上不爱运动的话就会很容易让孩子抵抗力下降，从而容易生病。反之，如果父母们可以注意平时饮食的荤素搭配，营养均衡的话，就会大大地提高免疫力。

　　4。有好的生活习惯的家庭

　　虽然现在许多年轻人为了工作熬夜加班已经不足为奇，但是，我们还是不得不注意我们平时的生活习惯。成年人晚上睡觉时间不要超过11点，每天保证7个小时的睡眠。当然，孩子的睡眠时长就得在8个小时以上了并且晚上不能熬夜。熬夜对孩子的健康发展非常有害，会让人体免疫系统失调，从而免疫能力下降。

　　父母是孩子的第一任老师，父母的行为会影响到孩子，所以通过以上内容，我相信父母们都知道如何为孩子做出表率了吧，要知道自己的行为孩子都会看在眼里哟！

文章转自公众号：蘑菇老师