新妈妈从分娩到产后42天是身体各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。如今的月子完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择 一种方式，度过分娩之后最重要的第一时期。
在东方一般有以下4种坐月子的方式：
由妈妈或者婆婆照顾
这种方式是中国最传统的坐月子方式。面对一个幼小的生命，初为父母的夫妻难免会手足无措，不知道该如何照顾好宝宝，以及如何恢复产后的身体，这时家里有位有经验的老人非常有帮助。因此，由妈妈或婆婆照顾月子，是大部分新妈妈的选择。
请月嫂照顾
请月嫂来照顾这种方式是最近几年比较流行的方式。这种方式相比于家里老人和一般保姆照顾，月嫂的服务会显得更专业。对新妈妈来说，月嫂可以为自己和宝宝提供24小时专业月子护理，解决了新妈妈的后顾之忧，让宝宝在月子里健康成长，养成良好的生活习惯，新妈妈也得到了充分的休息和心灵沟通，避免出现产后抑郁症。
去月子中心
随着人们生活水平的提高，月子中心随着市场的需求也渐渐多了起来，一些年轻的妈妈在医院分娩后，不回家而是选择直接住进月子中心，把全部事情交给月子中心的医护人员来打理。新妈妈们有更多的时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育宝宝的知识，练习体形恢复体操，而且在饮食、生理、精神等各方面得到专业的护理，能够在最短的时间里恢复到最佳状态，及时投入工作。
请保姆照顾
有些新妈妈会请保姆来照顾自己，可是因为保姆更注重的是家务活儿，不一定具有护理新妈妈和宝宝的专业知识，而且相互间生活习惯的不同也需要时间来磨合。在这种情况下，显然保姆不如月嫂专业。
由于文化与观念的不同，在西方却没有坐月子这回事，而且也不像东方的新妈妈有那么多的禁忌。
在西方没有不沾冷水这一说，不但可以沾冷水、吹冷风，有的美国产科大夫还建议新妈妈坐在冰袋上，以让因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。
在外国，大多人认为生孩子是夫妇二人的事情，与上一代没关系，上一代自然没有义务来为你服务，伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。因此，国外许多国家的法律甚至规定男人也可以休带薪产假。
为了让新妈妈能更加方便地带宝宝，国外许多厂家专门生产了许多用品，比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆玩具。婴儿食品也丰富方便，婴儿奶粉用白开水冲匀后即可食用，营养均衡，可以减少新妈妈的许多劳动。
西方大多数国家没有月子医院，却有很多健康中心，女性从怀孕起就要参加健康中心举办的培训班。在医院的指导下，生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。
欧美地区的人喜饮冰水，认为温水不可口，所以新妈妈也喝冰水、吃冰激凌。水果认为是清淡而富有营养的好东西，十分适合新妈妈食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。美国的新妈妈认为：产后体质受损，需要增加营养品，但是像中国人一样在短短的1个月中要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她们不仅认为高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令新妈妈发胖，而且还认为所产生的乳汁容易引起宝宝腹泻，而优质母乳的来源更需要新妈妈拓宽食谱，产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。
提醒：
东、西方人在体质、饮食习惯、生活习惯、生活环境、文化习俗等方面都有很大差异。有些西方女性生完孩子就吃冰激凌，没过几天就去游泳。如果中国女性也这么做很可能会出现健康问题。因此不要盲目模仿西方人的做法，中国女性还是有必要坐月子的。
来源：潘昕
