每个人都经常洗头发，其步骤也大同小异：把头发打湿，涂洗发液，揉搓后冲净，再抹护发素，之后再次冲干净。如果头发太脏，就再洗一遍。
美国纽约的发型师Lorean Cairns表示，虽然洗头发本身并不复杂，但从洗发产品的选择，到洗护产品的使用顺序，再到头发的揉搓技巧，每一步对护发养发都至关重要。
洗发水，该怎么选？
美发专家Anabel Kingsley表示，洗发水选择的依据应该是发质——细软还是粗硬。
细软的头发可以使用富含蛋白质的洗发水来增加弹性和光泽。粗硬的头发则需要有保湿功效和防静电效果的洗发水来避免毛躁、打结和分叉。
Cairns补充道，洗发水的选择应该根据季节的变化而发生变化。夏天容易出汗，头皮的油脂腺分泌比较旺盛，头屑也会随之增多，这时更应使用去头屑洗发水。
冬天头发则会相对干燥，容易起静电，这时使用的洗发水，最好有滋润顺滑和防静电功效。
洗发时，先用洗发水还是先用护发素？
造型师Nina Dimachki表示，护发素的使用目的在于使头发顺滑不毛躁，易于梳理，同时修复染烫损伤。因此洗发水和护发素的使用顺序，应当根据头发特征而定：
- 又软又细且受损程度较轻的头发本身就比较垂顺，可以考虑先用护发素再用洗发水。这样的好处在于，经过2遍的清洗（护发素一遍，洗发水再一遍），头发不会因为护发素的过度作用而变得紧贴头皮，不蓬松。
- 但粗硬，或损伤严重的头发则不同。这种发质往往需要在护发产品的帮助下，变得柔顺不毛躁。而先用护发素会使其在洗发水的揉搓下大量流失，护理作用减弱。因此这里就要先用洗发水，后抹护发素。
最后，无论先用还是后用，护发素都应只涂发梢而不涂发根，并且及时冲干净。
洗头发过程中还需要注意哪些问题？
洗发水的水温既不可过冷，也不能过热：水温过冷可能洗不干净，过热则会伤害头发，导致或加重头发干枯毛躁。
揉搓不要过于用力：揉搓头发的力度以形成泡沫（即洗干净）为宜，不要过于用力，否则会造成头发打结，难以梳通，容易折断。长指甲妹子使劲揉搓，还可能划伤头皮。
Via：womenshealthmag.com
原标题：Whoa：Should You Be Conditioning BEFORE you Shampoo？
翻译：qinzi
来源：春雨医生
