小刘在孕期发生了一个比较尴尬的事情，在怀孕5个多月的时候便秘了，过了一两个月不仅没有好，反而情况更严重了，坐下来就会有痛的感觉，有时还会伴随轻微瘙痒，严重的时候会有血滴出来，到医院检查，医生说是孕期痔疮，这是很常见的现象只要在饮食上多注意一些就好，不需要吃药也不需要刻意治疗，小刘为此很是苦恼，那么碰到孕期痔疮到底要怎么办呢？
痔疮是孕期较常见的症状之一，孕妈长期处于腹压较高的状态，子宫慢慢变大，肠胃蠕动减弱，容易便秘，直肠末端静脉丛的血液回流受阻，导致血管过度充盈，以至于出现痔疮。痔疮出现之后又该怎么应对呢？
饮食方面要多食用一些易消化的食物，如：白菜，苦瓜、萝卜、芹菜等，忌辛辣刺激性的食物，还要多喝水。
上厕所时，不要携带手机，杂志等。排便的时间最好不要超过十分钟，蹲的时间太长反而会加重痔疮。排便时不要太过用力，太用力会导致小血管破裂。
适量的运动。因为在孕中晚期痔疮会比较严重，而那时肚子也比较大，行动多有不便，坚持饭后有走动是必要的，每天坚持做肛门运动：双腿并拢，吸气是收缩肛门，呼气时放松肛门，做个一二十遍。
良好的卫生习惯。洗澡时要淋浴，勤换内裤，保持周围干净，对预防痔疮也有很好的方法。排便后要用温水清理。
孕妇时痔疮的高发人群，若本就有痣疮的孕妇，一定要注意。痔疮严重的有可能会导致流产，要大便时不要忍着。
孕期痔疮是很多孕妈妈都会碰到的问题，不是什么大病但却很麻烦，所以各位孕妈妈最好在孕期管住嘴、迈开腿，和孕期痔疮say no。
来源：鸽子医生
