十月怀胎，一朝分娩。孕妈最怕的就是胎位不正，不能顺产，最好在对的时间内用对的方法来及时纠正胎位，做顺产妈妈是完全有可能的。
俗称的“胎位”指的是胎宝宝在孕妈子宫中所待的位置和姿势。在孕28周以前，由于胎宝宝小，羊水相对较多，胎宝宝在孕妈子宫内的活动范围比较大，胎宝宝位置不固定，会转来转去。大约到孕32周之后，胎宝宝迅速生长，羊水量相对变少，胎宝宝与子宫壁贴近，活动度减小，姿势和位置会固定。但是也有少部分胎宝宝在妊娠晚期，甚至分娩过程中也会发生姿势和位置改变。
通常，人们会用宝宝出生时先露出来的部位来表示胎位，通常分为：头位、臀位、横位、斜位。其中，两种情况最容易胎位不正：在子宫内活动过大或过小。胎宝宝在孕妈宫腔内活动范围过大：羊水过多、腹壁松弛、发育迟缓等情况时；胎宝宝在宫腔内活动度较大，胎位不容易固定，易发生胎位不正的情形。胎宝宝在孕妈宫腔内活动范围受限：双胎、多胎、羊水过少、前置胎盘、孕妈子宫异常、骨盆狭窄、胎宝宝本身异常、胎宝宝过大、脐带过短等原因都会造成胎宝宝在宫腔内的活动范围过小，无法正常活动，胎头不能及时转到子宫下段，从而发生胎位不正。
胎位不正可以通过例行体检及时发现，而且孕妈通过观察身体的一些异常表现也能及时察觉到。孕期即使没有任何异常，也要定期产检；孕期如果有异常情况也要增加产检次数，孕30周以后通过检查了解胎位，及时发现胎位不正，30周是纠正胎位的最佳时机。一般孕30周之前，胎宝宝为臀位和横位，可以自行转为头位。孕32周之后，胎宝宝迅速生长，羊水量相对变少，胎宝宝活动度减少，姿势和位置会比较固定，臀位或横位胎宝宝自行转为头位的概率大大减小，所以孕30周后发现胎位仍旧为臀位或横位，就要纠正胎位。
检测出胎位不正，孕妈又想顺产，就要纠正胎位，建议采用这些方法：
1、自行胸膝卧位纠正法：胸膝卧位可使臀位退出盆腔，借助胎儿重心的改变，使胎头向下、臀位向上，达到矫正胎位的目的。具体做法：排空膀胱，双侧前臂趴在床上，以双肘撑在床上，头放在两前臂之间（头可偏向一侧），跪在床上，双腿分开与肩同宽，大腿与床面尽量垂直身体俯向床面。每日早晚各做一次，每次约15分钟，连续一周，胸膝卧位纠正胎位的成功率达70%以上。
2、艾灸或激光照射：至阴穴在足小指外侧，距指甲角0.1寸处。可以用艾灸或激光照射两侧至阴穴，每日一次，每次15-20分钟，5次为一个疗程。
3、医生施行外倒转术：孕妈通过上两种方法纠正无效，在孕32-34周可以到医院进行外倒转术。
来源：鸽子医生
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