吸手指、咬指甲、捻头发。。。。。。孩子的这些“小毛病”常常让家长很烦恼。当你想改变孩子的行为时，你先需要了解孩子为什么会这样做，然后再给予一些解决方法哦~
其实，这些“小毛病”往往只是孩子感到有压力、无聊、疲惫、受挫、不开心、不安全或是瞌睡的时候，表现出的一种应对方式。你的孩子可能会出现这些行为，实际上是在帮助自己平静和舒缓的孩子情绪。那么，我们先来从宝贝不同的行为来了解一下，这些个“小毛病”背后的原因吧~
吮手指
婴儿吃手是自我认识的开始。小婴儿在开始吃手或脚时并不知道这是自己的手、自己的脚，在反复吃手吃脚的过程中发现，这原来是我自己的手、自己的脚，我自己是可以支配的，只要想吃，随时可以吃到，这逐渐发展了孩子的自我意识和自信心，是心理成长、成熟所必需的。从小婴儿起完全被阻断吃手的孩子，长大后常常会有焦虑、多疑、敏感、胆怯的性格特点。
孩子在出生后的几个月就开始吮手指，很多婴儿在1周岁生日之前就能戒掉，绝大多数由于同伴的压力（怕被笑话）也能在5岁前戒掉。吸吮有一种舒缓、镇静的效果，并且可以帮助孩子入睡。但当孩子开始长牙时，吮手指可能会影响牙齿排列，造成牙列不齐而影响咀嚼功能和美观，还可能影响腭部形态，甚至影响孩子的发音，因此需要设法减少孩子的吮手指。
咬指甲
咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3~6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。
如果咬指甲或抠手指导致指甲感染或者反复出血，就需要干预了。和其他行为一样，积极强化是最有效的途径，例如在孩子手指没有放在嘴巴的时候，和他简单的描述一下，他们的手在做什么。例如，“我看你在用你的小手折纸”或“你用你的手指给猫咪抓耳朵，她很喜欢”。
磨牙
一半以上的正常发育的婴儿会出现磨牙。它通常在宝宝六个月左右出牙的时候开始，在孩子5岁恒牙长出的时候又再次出现。
如消化不良，晚饭吃得过饱，睡前进食过多，均可引起夜间磨牙；肠道寄生虫，尤其是蛔虫感染，也可引起磨牙，但不能仅凭磨牙就诊断肠道寄生虫病。有些由于白天儿童玩得过度，过于兴奋或过于疲劳，或是幼儿园和家长给孩子的学习压力过重，父母态度粗暴，睡前过度兴奋或看了紧张的影视片，这些都会使儿童入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，导致磨牙；佝偻病患儿血钙偏低，也可出现磨牙。
磨牙常在孩子入睡时发生，长大后一般都会消失，也有可能持续到成年。如果磨牙带来一些齿科问题或者咬合关节异常，就需要看牙医来评估了。
挖鼻孔
挖鼻孔可能是父母最不想看到的行为之一，但却是儿童和成年人中非常常见。当鼻腔由于感染、过敏或轻微的外伤而结痂时，小朋友开始挖鼻孔，但挖鼻孔会对鼻腔造成更多刺激，形成恶性循环。鼻孔频繁出血的最常见原因就是挖鼻孔。
父母可以告诉孩子，大家不喜欢公共场合挖鼻孔的行为，但如果鼻子痒的话，可以用纸巾擦鼻子；也可以告诉孩子，如果挖鼻孔，他们更容易生病，并把病菌传染给别人，并坚持要求孩子挖完鼻孔后洗手。
用凡士林涂抹在鼻孔，或者用喷鼻盐水保持鼻腔湿润，可以阻断挖鼻孔的恶性循环。如果孩子总是觉得鼻子很痒，你需要带孩子看看儿科医生，评估有没有患过敏性鼻炎。
该怎样帮助孩子缓解这些心理状况？
大多数时候，这些行为只是“阶段性的”，并不是严重的医疗问题，孩子通常都会自己克服。但是要控制这些行为却很难。一般来说，你应该忽略这些行为。对孩子大声喊叫，过分关注和惩罚一般起不到阻止行为的作用，甚至可能强化这些问题。相反，积极的回应和耐心可能会有帮助，你可以尝试下面的技巧：
首先，试着忽略这些行为。随着时间，你的孩子会自己克服坏习惯。如果家长过度紧张和关注，孩子反而可能把这当作一种游戏，乐此不疲。赞美孩子的好行为。抓住孩子表现好的时机进行表扬，例如，告诉他们你注意到他们没有咬指甲。
在孩子对这些行为失去兴趣前，几乎不可能阻止孩子的重复这些行为，但如果停止这些行为有更大的好处，孩子们可能会自愿终止。例如，当一个小女孩年纪大一点后，她可能对漂亮的指甲感兴趣，这个时候你就可以帮助她戒掉咬指甲。
如果孩子有很多行为你都想要改变，先集中精力尝试改变一两个最不能忍受、或者危险的行为，不要尝试一次性改变太多。
试着搞清楚是为什么孩子感到压力，帮助他们缓解压力。给孩子一些机会，让他和你谈谈他们有什么担心，注意眼神交流，用心聆听。
无论什么时候，给孩子一些可以接受的选择，让孩子尽可能地自己做决定。例如，“你愿意早餐吃面包呢，还是面条呢？”这将会帮助孩子感觉自己能够掌握事情，减少压力和挫败感。帮助孩子找到解决方法。例如，如果他们的鼻子很不舒服，可以帮助他们用纸巾擦、用喷鼻盐水（可以咨询一下儿科医生），然后洗手。如果他们必须挖鼻孔，让他们在卫生间做，而不是在公众场所，然后要洗手。
来源：鲍秀兰
