宝宝夜哭怎么破?理清这些原因 没有搞不定的娃!

宝宝夜哭怎么破?理清这些原因 没有搞不定的娃!
2018年03月21日 16:05 新浪育儿

  对于新手父母们来说,最崩溃的是什么?不是频繁喂奶的辛苦,也不是粑粑便便的日常,而是遇上了没完没了的“夜哭郎”!几乎所有的父母都经历过:宝宝白天好好的,可一到晚上就变身“小恶魔”,烦躁不安、哭闹不休。。。。。。

  今天是世界睡眠日,在这个关注睡眠的日子里,我们再来探讨一下这个“永恒”的话题:宝宝夜里哭闹,到底怎么办!

  晚上睡不好,影响孩子发育

  老人们常说:“睡得好的孩子长得高”、“孩子睡觉是在长个”,而“孩子晚上睡不好会影响发育”……同家长们的担心一样,这些说法其实都是有科学依据的。

  人体有一种激素叫生长激素,它能促进骨骼长骨的生长,从而使孩子身体增高。生长激素主要是在夜间分泌,而且在晚上熟睡时分泌量最多。

  因此,如果宝宝晚上不能进入深度睡眠,生长激素的分泌量就会减少,从而使孩子的身高受到影响。

  此外,有研究发现,充足的睡眠还能够促进宝宝的脑发育,有明显的益智作用。因为只有晚上睡得好,宝宝白天才会更有精神,能更好的活动和学习。

  综上所述,如果宝宝夜间睡眠不好,容易惊醒哭闹,确实会对孩子的生长发育造成一定的影响。因此,为了让宝宝长得更好,家长一定要找到宝宝睡不好的原因并及时解决。

  宝宝夜哭的原因及应对方法

  有很多妈妈问:我的宝宝夜里总是哭闹,到底是什么原因啊?该怎么办啊?这个问题其实是没法统一回答的,因为导致宝宝夜哭的原因有很多。

  1、生理因素

  小宝宝不会说话,他的所有生理需求都必须靠哭来表达,比如孩子拉了尿了、渴了饿了、热了冷了、屋子里太吵了……都会使孩子感觉不舒服而哭闹。

  应对方法:

  以上几种原因导致的哭闹都非常容易判断,而且父母只要及时处理,孩子很快就能再次安然入睡。

  对于宝宝尿了拉了、渴了饿了等情况,处理方法非常简单,及时更换纸尿裤,或给宝宝吃奶,宝宝感觉舒服了,哭闹就会很快缓解。

  还有一些宝宝是因为长牙而感觉不适,除了要安抚宝宝的情绪外,家长还可通过每天用纱布蘸点凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈,或者是让宝宝咬磨牙棒等方法来缓解牙龈不适的感觉。

  要尽量给宝宝提供一个舒适的睡眠环境,安静一些、光线暗一些,给宝宝盖的被子不要太厚或太薄,室温要保持在舒适水平,室内不要有刺激的异味等。

  2、疾病影响

  疾病造成的不适或痛苦感,也会让宝宝出现夜间睡不安稳、哭闹不止的情况,尤其是在排除了生理性因素后,家长更要警惕疾病的因素。以下的一些提示,可以帮助家长从宝宝的一些表现上找出疾病的蛛丝马迹,做出判断并积极防治。

  1)缺钙

  缺钙会导致神经的兴奋性增高,因此在缺钙的早期,宝宝会表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人、不听话爱哭闹、脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹等。

  若缺钙的情况没有得到及时纠正,宝宝的症状会进一步加重,会影响到骨骼,导致骨骼畸形,出现方颅、罗圈腿、x形腿、鸡胸、漏斗胸等佝偻病的表现。

  应对方法:

  在宝宝是不是缺钙这个问题上,家长们都非常纠结,因为网上众说纷纭,有人说宝宝缺钙、需要补钙,而又有人说多数宝宝并不缺钙、不需要补,那么,到底该怎么判断宝宝是不是缺钙呢?宝宝哭闹跟缺钙能直接划等号吗?

  其实,宝宝是否缺钙这个问题,同样不能一概而论,因为每个宝宝的饮食情况不同、体质不同、对钙的吸收情况不同、生活习惯不同,造成的结果也不一样。

  家长首先要学会计算宝宝的日常钙摄入量,然后对照钙的推荐摄入量,来初步判断宝宝是否缺钙。

  对于6个月以内、没有添加辅食的宝宝来说,他们摄入的食物主要是奶,因此通过每天的喝奶量就可以初步判断每天的钙摄入量。0~6个月宝宝的钙推荐摄入量是200mg/天,而配方奶中的钙含量大概是45~60mg/100ml,一天的奶量达到500~600ml,就基本能满足每日所需了。母乳喂养的妈妈不太好判断具体的奶量,只要您能做到按需哺乳,大概每3个小时哺乳一次,宝宝每次喝15~20分钟,吃完奶的宝宝表情满足,安静或者睡着了,那您的哺乳量基本也是充足的。

  钙的缺乏有三种情况,一种是缺钙、一种是缺维生素D、还有一种是钙和维生素D都缺,即使每天钙的摄入量是充足的,如果维生素D不足,孩子同样也会出现缺钙的症状。我国是建议常规给孩子补充维生素D,至少要补到2岁以上。

  如果您自己无法判断孩子是否是因为缺钙而导致的夜间哭闹,建议您最好带宝宝到医院,医生会通过骨代谢检查、维生素D检测、骨密度检查,并结合宝宝的症状体征,来判断宝宝是否存在缺钙的问题。确诊后,应遵医嘱进行维生素D和/或钙剂的补充。

  对于开始添加辅食的宝宝,可以在饮食上多添加一些含钙丰富的食物,除了奶制品,绿叶蔬菜如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等也含有丰富的钙,同时含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失。绿叶菜中的维生素K也是骨钙素的形成要素,而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

  2)胀气

  如果你发现宝宝肚子鼓鼓的,敲他肚子时会有“咚咚”的鼓声,那说明宝宝胀气了。胀气比较严重时,宝宝会因为不舒服,而出现大声哭闹、不容易安抚的情况。

  一般情况下,胀气在孩子出生后 1 个月左右开始出现、而且较为严重, 2 个月之后会有所缓解,最多延续到 4 个月。此外,胀气通常在前半夜或者后半夜发生,但不会持续整晚。

  应对方法:

  ➀ 避免吃产气食物

  如果宝宝吃母乳并经常胀气,妈妈应尽量避免进食容易引起胀气的食物,如洋葱、豆类、红薯等。

  如果孩子是喝了奶粉后就胀气,可以尝试更换其他牌子的奶粉。

  ➁ 喂养姿势要正确

  母乳喂养时,要让宝宝含住大部分乳头和乳晕。

  下嘴唇外翻,像鱼唇一样贴合住妈妈的乳房。

  使用奶瓶喂奶时,如果你听到“咕咕”冒泡的声音,或是看到奶从孩子的嘴角流出来,那说明孩子对奶嘴的含裹不是很严密。这时你应该将宝宝的头摆放成45°,并相应地倾斜奶瓶,使奶水充满奶嘴。

  ➂ 喂奶后要拍后背

  喂完奶后,把宝宝竖抱起来,头靠在妈妈的肩膀上,然后轻拍宝宝后背,直到打嗝。

  拍完嗝后,把宝宝放在床上,左侧卧位。半个小时候,改成仰卧位,可以采取床头抬高30度的角度,来帮助宝宝缓解溢奶。

  ➃按摩腹部

  将掌心搓热,对准宝宝的肚脐,顺时针轻轻按摩,按摩时手法一定要轻柔,要做到皮动肉不动,就是只有皮肤动,而皮下的肌肉和脂肪是不动的。上午下午各一次,每次50下,注意按摩要和喂奶后时间间隔半个小时以上。

  您还可以试试排气操,具体操作请点击:婴儿排气操:防胀气、便秘,助消化!用过的妈妈都说超有效!

  ➄遵医嘱使用药物

  可以根据医嘱给宝宝吃益生菌等药物,以调节小宝宝的肠胃,帮助他消化。

  3)肠绞痛

  肠绞痛多发生于3周~6个月大的宝宝,多在傍晚的5~8点之间发作,宝宝会突然尖叫狂哭,哭声凄厉,不易安抚,直到宝宝筋疲力竭方才罢休,有时在排便或排气后会稍有缓解。

  至于引起肠绞痛的原因,目前并没有确切的说法。有人认为是婴儿腹部胀气所造成的,也有人说是由于宝宝控制肠壁蠕动的神经发育不成熟,肠道整体蠕动频率不同步而导致的。

  应对方法:

  ➀5S法:如果宝宝还未满3个月,我们可以采用英国儿科医生哈韦•卡普博士发明的“5S法”。5S法能让宝宝找到在妈妈肚子里的感觉,能启动让宝宝停止哭泣的“阀门”:安抚反射。具体方法,请点击:1分钟让宝宝停止哭泣!不信可以试试

  ➁热敷法:家长还可以将温热的毛巾(注意不要太热)放在宝宝肚子上,以缓解肠痉挛带来的腹痛。

  ➂让宝宝趴着:大点的宝宝,可以试着让他趴会,这会给其腹部一些压力,达到缓解疼痛的目的,就跟我们大人肚子疼时,会用手顶着疼痛的部位是一个道理。

  4)蛲虫病

  感染了蛲虫的宝宝,通常会因为肛门和会阴部的瘙痒,常有手抠肛门、烦躁不安、失眠、食欲减退、夜惊等表现。这也是2岁宝宝夜间哭闹的原因之一。

  应对方法:

  妈妈可以在宝宝睡安稳后,检查一下宝宝的肛门,看是否有白色蛲虫出来活动。当怀疑宝宝被蛲虫感染后,一定要带宝宝到医院去做检查,并在医生指导下使用驱虫药。(使用驱虫药的注意事项,请点击标题查看)

  袋鼠麻麻有话说:

  为人父母是一项非常辛苦的职业,不仅需要我们付出超强的体力,更需要不断学习各种技能。宝宝夜里哭闹的难题,也几乎是每个父母都要闯的一关,希望我们的文章能对您有所帮助,让宝宝睡得香、身体棒!

  来源:医知袋鼠

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