夏季洗脸不能太随意，凉水洗脸危害大

　　早在夏商，古人就知道洗脸保持个人卫生。甲骨文中的“沫”字，本义即为洗脸。到了今天，我们每天都在洗脸，洗脸的工具和洁面产品越来越多。夏季很多人喜欢用凉水不停的洗脸，保持凉爽，同时想去除油腻。其实，这种做法非常不科学，对肌肤损伤极大；那夏季如何洗脸才有利于皮肤健康？

　　究其原因：人在出汗的时候，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快。若这个时候用冷水，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随机闭住，汗腺分泌也立即停止，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热；因此，并不凉快，而且容易感冒、患其他疾病。

　　夏季脸上出油多，脸上的油、汗水、灰尘等混合物和冷水相遇会凝固，这种状态下等于没洗，反而容易引发粉刺。

　　一、夏季洗脸还有那些误区

　　1、冷热水交替对吗？

　　冷水洗脸能暂时引起毛细血管收缩，局部血液循环减少，皮肤暂时紧缩，弹性增加。但是当皮肤恢复正常的时候，毛孔和皮肤仍会恢复到之前的状态，长时间冷热刺激导致出现敏感肌肤，出现红血丝，若本身是敏感肌肤，红血丝情况会加重。应该用温水洗脸，和皮肤温度相似即可，不伤害皮肤角质层。

　　2、白醋柠檬能嫩肤？

　　白醋、柠檬这些都是酸性物质，容易去掉皮肤角质层，变薄；皮肤易受到损伤。

　　白醋的浓度通常5%，会产生酸感，但没有很强的药理作用。

　　柠檬是水果，柠檬片不能美白。美白祛斑需要的果酸浓度需达到20%以上才有功效。

　　三、洗脸根据不同类型的皮肤采用的方法也不同：

　　1、油性皮肤

　　用蒸汽洗脸，具体操作：脸盆中倒入80度的热水，距离脸10厘米处保持平行。持续5-10分钟，使面部毛孔皮肤扩张，有利于排出毛孔内的污垢。之后用和皮肤温度接近的水温洗脸。选用清洁类的洁面乳。

　　2、混合型皮肤

　　有些部位黑头、粉刺、暗疮，有些部位干燥脱皮，最适宜综合护理，保持面部清爽、不干燥。护肤品也可以根据不同部位的皮肤类型使用护肤品。

　　3、敏感性皮肤

　　遇到过敏物质就出现皮肤问题。所以洗脸的时候不用磨砂洗面奶，不乱用化妆品。

　　4、干性皮肤

　　温水洗脸即可。选择护肤品可选用含油脂多的化妆品。

　　四、不论哪种皮肤，这些都要注意：

　　1、水温20-25度的温水。

　　2、毛巾保持清洁干燥。

　　3、洗脸之前先把手洗干净，之后用流动的温水冲净面部，使用洁面产品清洁。

　　4、避免湿毛巾用力擦脸，这样粗暴的行为容易造成面部损伤，若脸部有青春痘会使皮肤感染出血。

　　5、注意额头、下颌、耳后皮肤的清洁。

　　6、不宜用肥皂洗脸。

　　五、如何正确的洗脸？

　　首先，夏季要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

　　其次，注意清洗面部的方法。很多女性喜欢使用隔离霜、防晒霜，会产生较多油污的情况，要先卸妆，再洗脸。

　　第三，使用洁面产品清洁面部，之后用温水仔细洗净皮肤。

　　来源：鸽子医生