母乳喂养的好处有哪些？

　　文/儿科医生琪乐

　　母乳是宝宝最好的食物，其主要成分是以糖（乳糖）、易消化的蛋白质（乳清和酪蛋白）、脂肪（可消化脂肪酸），全部都根据宝宝的需要均衡配置，而且还可以预防多种疾病的发生，比如呕吐、过敏、中耳炎、肺炎、哮喘、细支气管炎、脑膜炎等等。此外，母乳还含有多种矿物质和维生素，以及有助于消化易吸收的酶。而配方奶只能大致模仿母乳的营养成分，无法提供全部的酶、抗体、促生长因子，及其他很多母乳中的珍贵成分。

　　母乳喂养还有很多颇为实际的优点。首先，母乳的成分相对低廉，在保持自身均衡营养摄入的基础上，只需摄入一些热量，这种成本要远远低于购买配方奶的费用。其次，母乳无需事先冲调，不管身处何地，随时可以提供。哺乳妈妈还可享受一次特殊福利，那就是母乳喂养可以帮助很多女性在分娩后更轻松的恢复体态，因为每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的热量。母乳喂养还可以帮助子宫收缩，使其更快恢复正常大小。

　　母乳喂养对心理和情感的益处同样不逊于对身体方面的益处，母乳可提供亲子间肌肤相亲的机会，安抚宝宝的同时也令宝妈妈感到快乐。刺激乳汁分泌和喷乳反射的几种激素，同时也能增加母爱感。几乎所有母乳喂养的宝妈妈都会发现，喂母乳不仅令他们与孩子更为亲近，保护欲油然而生，还可以让他们对自己抚育孩子的能力更加自信。在母乳喂养进行顺利的情况下，目前还没有发现对宝宝有任何不利之处。宝妈妈可能觉得母乳喂养占用自己的时间很长，实际上，研究表明，喂母乳和配方奶所花的整体时间是一样的。只不过母乳喂养的宝妈妈所有时间都是花在直接给孩子哺乳上，而用奶瓶喂配方奶的家庭则花大量时间购物，还要清洁奶瓶等器具。宝妈妈和宝宝相处的时间是婴幼儿早教的重要组成部分，对宝妈妈来说也是一种快乐。其他家庭成员可以协助哺乳妈妈，主动承担其他家务工作，特别是在刚分娩完的几周，因为这一阶段母亲需要好好休息，还要经常给宝宝喂奶。

　　虽然其他家庭成员没办法直接给宝宝喂奶，但一样可以积极的参与，到照顾宝宝的各种工作中。

　　只有在极少数情况下，医生才不会推荐母乳喂养。比如宝妈妈病情很严重，没有足够的体力和精力来给宝宝喂奶，而且哺乳会影响自身康复。或者是宝妈妈服用某些会影响乳汁的药物，这样对宝宝的身体健康会造成威胁的。

　　假如宝妈妈正在服药期间，如果想给宝宝吃母乳，最好是先咨询一下医生。因为医生可以判断其中是否有药物会影响母乳并给孩子带来的不良影响。在母乳期有时可以将药物换成对宝宝安全的种类。

　　在母乳喂养过程中，自信心是很重要的因素。一旦一些常见的问题，确实可能发生。应该尽早从医生那里寻求帮助来克服这些问题，进而维持继续母乳喂养的必要信心的好办法。偶尔会有一些宝妈妈在哺乳过程中遇到问题，而提前断掉母乳。如果母乳喂养不如计划中顺利，大部分女性会觉得很失望，因而心情沮丧。不要因此觉得自己很失败。有时候即使你竭尽全力，试遍了你能找到的所有办法，母乳喂养仍有可能不成功。（文中图片来自网络，侵删）

　　文章来源公众号：儿科医生琪乐