如何为孩子科学的做规矩

　　文/澳洲妇幼Dr韩

　　每一个生活在现实社会里的人，都需要面对和遵守一定的规范和准则。给孩子做规矩是一个日常用语，它实际上指的是培养和引导孩子的良好行为习惯。从小帮助孩子形成良好的规范和规则意识，可以是受益一生的事。

　　这篇长文章希望与大家分享澳洲对于做规矩或者说培养孩子行为习惯方面的一些理念和建议。由于是理念上的转达，无法避免涉及理论性的知识。不过，希望仍然是通俗易懂，能给人启发的科普文章。

　　文章前半部分介绍了培养良好行为习惯的一些总体上的理念和方法，后半部分则根据年龄：0-1岁，1-3岁，3-4岁，5-12岁的做规矩。希望能给大家多一个参考。

　　什么是做规矩

　　做规矩，可谓仁者见仁智者见智，其中牵扯许多不同的观念和意见，有时候甚至让人觉得无所适从。哪怕已经为人父母了，可能仍会依稀记得自己年幼的时候，因为做规矩而接受的各类惩罚。这样的记忆，可能会带来一个错觉：做规矩就是通过各种惩罚来实现孩子的行为规范。

　　事实上，行为规范或者说做规矩，注重的是教育和引导。做规矩与体罚是完全不同的概念。做规矩其实是让孩子明白什么是正确的，什么是被允许的，什么是被认可的，什么是有价值的，从而让孩子渐渐明白如何控制和约束自己的行为，主观意愿上希望尽量做正确的事，形成良好的行为习惯。做规矩不应该是让孩子觉得，是为了避免惩罚，所以出于被迫无奈而表现好一些。

　　通常来讲，一个轻松而愉快的生活环境，会更有利于孩子养成良好的行为习惯。孩子行为习惯的培养通常是十分漫长的过程，需要家长付出极大的耐心，容忍和关爱。急于求成，“威逼利诱”往往是一无所获的结局 。 

　　在帮孩子做规矩时，让孩子感觉到爸爸妈妈是严格的（有底线，有界限），而且也仍然是无微不至得在照顾，关爱和保护自己的，便是最理想的状态。我们通过鲜明的界限，让孩子们明白爸爸妈妈希望看到的行为是什么，并且产生强烈的内驱动力来做爸爸妈妈认为正确的事，从而获得爸爸妈妈的赞赏和认可。

　　如何做规矩

　　培养孩子的良好行为习惯需要日积月累，循序渐进；显然这个过程是漫长的，但这个过程并不一定是艰难的，我们注意一些方法和技巧之后，甚至可以让这个过程变得顺畅，变得自然。我们常常说，养儿育女是家长和孩子一起长大的过程，我想在做规矩这件事上，是最能体现的。

　　事先计划

　　我们希望与孩子一起做某件事之前，提前计划好。考虑好时间，考虑到孩子各种可能出现的需求，然后再去执行，这样可以避免很多不必要的“战争”。比方说，要带孩子去商场买东西，如果时间太久，孩子可能会觉得疲劳，无聊，从而出现很多反常的行为，变得焦躁，或者更通俗的讲变得很“熊孩子”。对于这样可预见的状况，我们提前做一些计划和安排，比如不要把购物的行程安排的太满太长，根据孩子的生活规律，挑选合适时机，然后在购物的时候尽量让孩子多参与，比如问孩子今天买几个西红柿比较合适？帮妈妈挑选一个西红柿，好不好？等等。这样的提前安排和计划，可能可以让不少“熊孩子”变成一个得力小助手，我们自己轻松了，孩子也有慢慢的成就感。

　　告诉孩子为什么要这样做

　　我们在培养和引导孩子良好行为习惯的时候，需要避免简单的告诉：“不可以”“你做错了”“你必须要这样做，不可以那样做”等等。这些指令对孩子的行为习惯引导是很少有实际意义的，孩子感受到的只是命令而已，如果真的遵从指令了，孩子的动机更多只是希望不要被爸爸妈妈惩罚。

　　更加理想的做法是，我们希望孩子做什么，不希望孩子做什么的时候，记得具体的告诉孩子为什么要这样做事，为什么不可以那样做事，让他们明白其中的道理，才能够帮助他们更好的去接受。如果仅是利用家长的权威，利用指令的方式要求孩子这样做那样做，那么孩子未必会听，还可能引发孩子和家长之间的“战争”。

　　另外，家长在生活中的以身示范对培养孩子的良好行为习惯至关重要。如果我们稍稍留意，会发现绝大部分孩子都强烈希望被公平得对待，他们不愿意看到自己不能得到，不能做的事，别人（比如父母）却可以得到，可以做。当孩子看到家长做的和自己被告知的方式不一样，可能会认为这是一种不公平待遇，在下一次接收到与爸爸妈妈行为不相符的指令时，也更容易出现抵抗情绪。

　　奖励好行为

　　当孩子们明白了家长期望看到的行为是什么，如果在他们照做之后，可以及时的得到家长的夸赞和鼓励，这样正面的激励可以让孩子慢慢出现做个懂规矩的好孩子的意愿，比如努力通过好的行为好的表现来获得爸爸妈妈的认同和赞许。

　　对于孩子来讲，我们的鼓励和认同，便是最大的奖励。在我们给孩子奖励的时候，[请尽量避免物质奖励]，因为物质奖励可能会误导孩子，让他们觉得只有想要得到某样物质奖励的时候，才会去表现好行为。

　　培养责任感

　　让孩子们参与做决定的过程，而并不是单纯的让他们听从指挥，可以帮助他们建立责任感。而培养责任感是帮助孩子最终实现自我行为规范的关键。

　　其实，哪怕是十分年幼的孩子都有参与做决定的能力，我们应该及早的给予机会让孩子去做自己的决定。当然，让孩子参与做决定，并不代表孩子可以为所欲为。让孩子参与做决定其实是引导孩子做正确选择的过程。

　　首先，我们可以帮助孩子明白如何解决问题，做了错误的决定和选择，问题就无法解决甚至更糟糕，做了正确的决定和选择，问题就顺利解决了。让孩子亲身体验和见证这些成功又或者失败的过程，可以慢慢培养孩子预期后果的能力，而那些成功和失败的体验，也同时帮助着孩子培养自信心和独立（做决定）的能力。如果我们有意识的培养孩子这些能力和特质，孩子将来才更有可能为自己做出更大更重要的决定。

　　另外，我们也要尽量给孩子机会通过实践来学习。当孩子的决定或者选择并不是我们希望的那样，只要孩子的选择对自己和他人是安全的，就不妨让他们试一试。让孩子感受到被信任，从而来帮助培养孩子的信任感。其实，有信任感的孩子，往往更容易做出正确的选择，表现良好的行为习惯。

　　当孩子做错了，我们有时候会生气，甚至克制不住自己而发怒。我曾经写过不要对孩子吼叫，看到不少家长留言描述道：情绪来了就控制不住。我觉得这些是十分真实的表达，如果在养育过程中从没有发怒急躁过，那一定是假的。所以，我们能做的是尽量克制自己的情绪，当孩子错了，尽量去践行引导和鼓励，而不是批评和责罚。错误的经历和体验会让孩子学习如何对待挫败和失望。与其严厉的批评，远不如鼓励他们再试一次，或者给他们再做一次的机会。

　　不同的年龄段的做规矩

　　显然，上面介绍的小技巧，并不是对所有的年龄段都适用。所以接下来就谈谈对于不同年龄段的孩子，是如何培养和引导良好行为习惯的。

　　婴儿（0-1岁）

　　对个这个年龄段的宝宝做规矩，其实注定是浪费时间。

　　0-1岁幼儿虽然他们似乎表现出能听懂我们的某些指令，但是他们其实还完全没有思考的能力，他们也无法理解因果关系，更不会明白家长的期待是什么。因此，不论以何种方式，给这个年龄段的孩子做规矩，都是徒劳无功，甚至还会产生对宝宝带来伤害。

　　在这个年龄段，不管宝宝做什么，怎么表现，都不是行为上的异常，无需规范。这个时期，我们可以为宝宝做的是温和的抚触和轻柔的言语，让宝宝感受到安全感，对爸爸妈妈建立强烈的信任感。一个有安全感的孩子，常常是将来有良好行为习惯的孩子。

　　幼儿（1-3岁）

　　这个年龄段的幼儿充满好奇心，生活十分丰富。

　　他们会通过不断的尝试和实践来学习和认识这个世界。他们可能会把家里弄的很乱，他们可能完全无法正确使用某样工具或者玩具。但是，他们往往又特别喜欢用自己的方式来做事，如果遇到反复尝试不成功，便会显得烦躁不安，或者行为反常。同时，到了这个年龄，孩子开始学会了说“不”，因为他们开始慢慢意识到他们是独立的个体，而不是附属。

　　对于1-3岁的幼儿来讲，他们其实仍然还无法理解因果关系，也无法明白什么样的行为才是好的或者正确的。同时，1-3岁的幼儿往往有很强的自主意愿。因此，对于这个年龄段的孩子，如果他们特别想做某个事情或者某个行为，而我们觉得孩子想要做的事或者行为是不合适的，如果尝试说教通常是无法收到效果的。

　　这个时候，我们可以尝试的是引开他们的注意力。比如，宝宝要玩电脑键盘的时候，如果仅仅告诉“不要碰”，或者直接没收键盘，收到的效果可想而知。试想换一个方式，如果这个时候给宝宝一个他/她平时最喜欢的玩具或者最喜欢做的事，引开他们的注意力，说不定问题就能顺利解决。

　　对于1-3岁的幼儿，建立行为规范或者说做规矩，可以尝试：

　　1。引导或者示范新技能给宝宝看，需要耐心同时也给予积极鼓励。

　　2。尽量简单，一次只尝试一样新的事物或者技能。

　　3。避免强制手段，特别是吃饭和如厕训练的时候。除非是宝宝身体不好的时候，他们自己知道需要吃多少，对于爸爸妈妈来说，只需要负责给宝宝提供各类健康的食品供选择，宝宝们自行决定吃什么，吃多少。当宝宝们不愿意吃的时候，家长千万别浪费时间强迫喂食，觉得饭碗里有剩饭剩菜是个坏习惯，强迫孩子吃完所有的食物，是做规矩，其实那并不是。

　　学前儿童（3-4岁）

　　当孩子们3-4岁的时候，他们通常已经能够理解家长的指令，同时也已经有能力预见结果。

　　在这个年龄段，孩子们开始学会分享和与人相处。3-4岁的孩子很容易激动和兴奋。他们比较喜欢当小小领导人，控制欲望和表现欲强。他们还喜欢模仿，喜欢使用新鲜的词汇。如果爸爸妈妈经常传递给孩子关爱和认同的讯息，那么他们会受到极大的鼓励，并尝试着尽量做家长喜欢他们做的事情或者家长认同的行为，从而可以得到更多的积极反馈。相反，如果家长经常传递负面和否定的讯息，那么孩子很可能会变得消极，因为他们内心慢慢认定，不管他们做什么，爸爸妈妈都不会满意。

　　对于3-4岁的儿童，建立行为规范或者说做规矩，可以尝试：

　　1。 示范给孩子看您希望他们做的事情，同时要给予孩子几个可供选择的机会。

　　2。 教会孩子提前有心理准备。让他们提前预期一个将要发生的改变。比如说，妈妈要离开游乐场之前，可以跟孩子商量：我们10分钟之后就回家了，接下来的10分钟，你想玩什么？

　　儿童（5-12岁）

　　这个年龄段的孩子通常已经非常了解自己，明白各种规则和制约。

　　他们也有了自己的立场看待问题。因此，对于这个年龄段的孩子，家长们可以通过言语与孩子沟通，跟孩子讲述大人们的行为，想法和感受，与孩子积极交流，倾听孩子们的想法，观点和感受。

　　爸爸妈妈耐心的引导，帮助孩子增强解决问题的能力，从而帮助孩子实现将来的自我行为约束能力。爸爸妈妈们应该尽量避免把自己的观点强加给孩子。如果孩子在这个年龄存在行为习惯上的问题，需要循序渐进的不断引导，不可急于求成。

　　关于孩子行为习惯培养的信息分享到这里，希望这边的信息可以给大家一个参考。知识，方法，技巧，我们可以学习可以领会。但是，最后想说的是，在好的知识和技巧，都需要我们结合自己孩子的实际情况，付诸实践和摸索，才能获得我们想要的结果。共勉。

　　文章来源微博：澳洲妇幼Dr韩