小宝宝夜里总醒怎么办？

　　bao妈

　　4个月大的孩子夜里总醒怎么办？大人孩子都休息不好，求奶奶帮助！

　　张医师

　　这么大的婴儿夜间不睡长觉有很多的原因

• 如孩子在3个月以前由于大脑皮层发育还不成熟，没有形成内在的昼醒夜眠的生物钟规律

• 孩子的胃容量小、母乳容易消化，所以容易饿等

　　母乳在胃里需要1.5~2小时排空，所以喂奶间隔的时间应从出生时按需哺乳到4个月间隔3~3.5小时喂一次，适当地延长夜间喂奶的间隔，保证孩子夜间睡眠的时间。爸爸妈妈应该有意识地培养孩子睡长觉的习惯。

　　黑白颠倒

　　有的婴儿白天睡眠时间长，造成孩子夜间睡得不实，醒的次数多。这属于孩子黑白颠倒，生物钟没有调好的情况。这就需要家长做适当的调整，尽量让孩子白天多活动减少睡眠，来达到夜间睡长觉的目的。对于4个月的孩子，理想的作息安排是白天2~3个小睡，夜间可以连续睡眠5~6小时。

　　对于4个月的孩子，理想的作息安排是白天2~3个小睡，夜间可以连续睡眠5~6小时。

　　一哭就抱 

　　也有的孩子夜间哭闹与爸妈过分娇惯有关。

　　当孩子每次睡醒以后，刚开始哭时，家长舍不得孩子哭，于是又抱又哄，逐渐养成孩子习惯家长抱着睡眠的习惯。不抱他，孩子就大声哭闹不止，如果这时家长又抱起孩子，就再一次强化了孩子的这个行为，逐渐养成了孩子抱着睡觉放下大哭的坏习惯。

　　对于这样的孩子，家长就应该理智，只要孩子没有病理性原因，已经吃饱了，尿布干爽，孩子哭闹就不要急于给予“过分”的关照。逐渐地，孩子就知道再哭家长也不抱，淡化了哭和抱的联系，就能够在不长的时间内纠正这个不良习惯。

　　张奶奶语音提醒

　　但是，孩子夜间哭闹也有病理性原因，如佝偻病、肠痉挛或其他疾病发生的前期。这就需要家长很好地观察，给予相应的处理。

　　当然，家长还应该提供给孩子一个避免强光刺激、舒适、安静的睡眠环境。睡前不要让孩子过度兴奋，逐渐养成孩子夜间长睡的好习惯。

　　文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）