宝宝缺铁影响大 食补可预防

宝宝缺铁影响大 食补可预防
2019年12月02日 12:57 新浪育儿

 Q&A

  经常有家长在后台问我:

  我的孩子是缺铁性贫血,现遵医嘱正在进行纠正贫血的治疗。听说,缺铁的孩子以后还会影响注意力和智力水平,是这样的吗?缺铁的害处是什么?

  张思莱医师回答

  铁是构成血红蛋白及多种酶的重要元素,无论婴幼儿还是成人每天都需要一定量的铁质,尤其是当孩子1~4岁时铁的需要量是人的一生中需要相对最多的时候,几乎接近成年男子的需要量,每天大约为1.0毫克。

  • 丰富来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。

  • 良好来源:瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果。

  经常适量多吃以上食物就不会产生缺铁性贫血。

  缺乏血红蛋白合成不足造成贫血

  长期铁缺乏降低婴幼儿的认知能力,即使在补充铁剂后也难以恢复。

  • 这样的孩子在成长过程中爱哭,易怒,对新鲜事物反应不灵敏,对环境兴奋不大,不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍,甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时,语言和操作能力都比正常孩子低。

  长期缺铁明显影响身体耐力,这是因为缺铁使肌肉中氧化代谢受损的缘故。

  • 同时免疫力和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收,铅中毒的几率增加。所以你要及时纠正宝宝的缺铁性贫血,不要留下遗憾。

  预防缺铁从婴儿开始

  对于纯母乳喂养的孩子,其母应该多进食一些含铁丰富的食品,满6个月及时补充含铁的米粉,然后逐渐补充富含铁的食品。

  对于人工喂养的宝宝,应该选择强化铁的配方奶粉(目前的配方奶粉都是强化铁的。)

  对于诊断为缺铁性贫血的儿童应该保证饮食多吃一些含铁丰富的食品外,配合服用一些富含维生素C 的水果,蔬菜或者维生素C制剂,促进铁的吸收。同时可以选择铁剂进行治疗。大多数铁剂口服可能刺激胃肠道,因此建议选择两餐之间服用。经过治疗后效果良好,不过服用铁剂治疗6~8周才能达到正常水平,因为治疗的目的不但是恢复血红蛋白水平,还要保证体内铁的储存量。

  文章来源于公众号:张思莱医师(zhangsilaiyishi)

宝宝婴幼儿缺铁
64条评论|79人参与网友评论
最热评论
QOQWOW山东淄博
张奶奶,20天的宝宝肠胀气该怎么解决?一天都使劲哼唧,睡觉也睡不安稳,一个半小时醒一次
木樨桂桂四川成都
我发现了,我喂奶时一看手机,娃吃得就不安分
要爱沐沐:我也有同感
2019-12-3 10:52举报回复
每天多做几次排气操,夜里喂奶后趴在妈妈怀里贴着妈妈的皮肤睡觉,睡熟了再放婴儿床。喂前换尿片,如果不哭闹也可以把腿往肚子上压一压。慢慢熬过去,大一点就好多了。我家46天了,也是20多天哼唧得最厉害。还可能是过冷或过热了,入睡时的温度和睡熟了不一样的,大人多检查检查
红色灯笼坠子:同样情况。。从五点多到现在还在哼哼
2019-12-3 07:03举报回复
最新评论
才五个半月就断吗?
2019-12-21 17:34举报回复
树叶与光广东云浮
你家吃奶时从来都没看过你吗?
2019-12-11 04:31举报回复
迎迎迎笑语江苏南京
张奶奶 八个月宝宝 纯母乳喂养 每天五到六次母乳 添两顿辅食 上午米粉 下午果泥。夜里夜奶3次甚至更多,夜里睡觉 后背潮湿 大腿也是。是缺钙吗?
2019-12-9 14:35举报回复

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