把宝宝养得白白胖胖真的好吗?别让你的无知害了宝宝

把宝宝养得白白胖胖真的好吗?别让你的无知害了宝宝
2019年12月12日 10:46 新浪育儿

  上个月,跟一个医生朋友一起涮火锅吃饭,刚开吃一会儿,他就说:大家还是悠着点,很多病都是吃出来的。大家伙正吃的起劲呢,却听到这样一句话,简直不要太扫兴。然后,医生朋友就提到了自己最近看的一个病例:

  一个一岁的孩子因为吃得太多,体重飙升至27斤,比同龄孩子足足重了7斤多!那可真的是一个大胖小子啊!白白胖胖的!

  我的妈呀,这么小的孩子,竟然比同龄小孩胖了7斤多!我简直快要惊掉10次下巴!

  后来医生朋友接着说:

  这孩子发育很迟缓,爬的晚,站的晚,走路也晚。为什么呢?跟这孩子的父母沟通后发现,孩子由家里的爷爷奶奶带着,生活过得异常的舒适,简直犹如一个小皇帝一样,要什么给什么,每天就是不间断的吃吃吃、喝喝喝。之前这孩子的父母也担心过,怕每天这样吃吃喝喝的,弄出什么毛病来,但是吧孩子一哭,只要给他点吃的或者喝的,孩子的脸上就立马“多雨转晴”,特别管用。所以后来就没再多管,但没管的后果就是孩子体重超标,过于肥胖,关键是由于肥胖导致的一系列问题:脂肪代谢异常、低血钙、甚至发育迟缓等,再这样任性下去,也有可能会得儿童糖尿病……

  听完医生朋友的话,桌上所有人顿时语塞,有人还默默放下了筷子。

  相信不少人小时候都跟爷爷奶奶生活过吧,相信大家对这句话也都深有体会吧:有一种冷叫奶奶觉得你冷,有一种饿叫奶奶觉得你饿……小时候去爷爷奶奶家,爷爷奶奶就把家里的各种好吃的都拿出来,然后兜里塞点,手里塞点,然后还再给你桌上放点……

  说实话,我们都知道爷爷奶奶的出发点是好的,想给孩子世上最好的“爱”,可是却不曾想爱过了头儿,就成为了孩子的“痛苦”和“负担”。

  爷爷奶奶那个年代的人,吃的少、喝的也少,缺衣少粮,不是流传着这么一句话吗:“宁愿被撑死,不能被饿死。”再加上老一辈的人都比较喜欢把孩子养得“白白胖胖”的,觉得这样的孩子才够壮实,才够健康。所以就不停的给孩子吃吃喝喝,结果就导致孩子变得过于肥胖。

  然而现在早已不是当年,以前的很多育儿理念已经不能适用于现在。随着人们物质生活的提高,儿童肥胖问题已经越来越严重。研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病,儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常等问题,这也是儿童糖尿病的早期表现。根据最新Meta 分析研究显示:中国最近的30年间,儿童肥胖概率已经从1.8%提高到13.1% !

  可想而知,肥胖给宝宝带来的困扰与伤害有多大,其影响主要体现在以下四个方面:

  1。 动作缓慢而笨拙

  通常来说,肥胖宝宝运动时动作缓慢而笨拙,比正常体重的宝宝消耗得体能多,很容易感受到累,宝宝累了就很容易犯懒,进而运动量减少,锻炼过少又会导致更加肥胖,最终变为恶性循环。

  2。 身高增长缓慢

  肥胖宝宝体内过多的脂肪,会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实,肥胖宝宝发生维生素D缺乏的比例远远高于正常体重的宝宝。维生素D缺乏,将影响钙沉积在干骺端,阻碍身高的生长。

  (PS:很多家长会认为孩子看着矮是因为胖产生的视觉差异,实际就是肥胖在影响身高。)

  3。 影响智力发育

  这一点,不唬人!肥胖儿童在活动或者睡眠时,很容易出现缺氧的状况。脑细胞是身体对缺氧最敏感的的器官,脑缺氧会导致肥胖儿童出现造成嗜睡、记忆力减退、对外界刺激反应迟钝等现象,久而久之,将影响儿童智力发育。

  4。 增加哮喘等呼吸道疾病的风险

  儿童肥胖会增加颈部、面部的脂肪堆积,体内的软腭和咽喉壁上附着大量脂肪,导致上呼吸道变窄,可能出现打呼噜的情况,也为日后引发呼吸道疾病的风险埋下了种子。

  那么,我们怎么做能解决肥胖宝宝的问题呢?专家给出了几点建议:

  1。 减少夜间喂奶

  夜间喂奶消耗热量低,很容易把热量转化为脂肪,让宝宝更胖,晚上入睡后如果宝宝频繁觉醒,建议用玩具或轻拍安抚。对于已经可以独立吃饭的宝宝,甚至可以不必再夜间喂奶。

  2。 多吃粗粮

  粗粮有助于增加饱腹感、减少脂肪转化,对宝宝改善饮食有一定帮助,但是不太容易吸收,所以用量需在主食1/3以内。

  3。 好好吃饭,别吃零食

  建议家长为宝宝做到三餐固定、牛奶固定、水果固定。另外,肥胖的宝宝都比较喜欢吃零食,建议家长要给宝宝戒掉高热量的零食。每天多喝水,提高身体的新陈代谢,这样才有助于脂肪的代谢。

  4。 多做运动

  运动可以减肥,这一点毋庸置疑的。对于年龄稍大一些的宝宝,可以在户外玩1-2个小时左右,既可以帮助孩子消耗热量,又可以解放家长双手,可谓一举两得。

  5。 慢慢吃,不能暴饮暴食

  宝宝们的胃可能已经被撑大了,这个时候我们要怎么办呢?不要暴力控制饮食!不要暴力控制饮食!不要暴力控制饮食!重要的话说三遍! 最科学的解决方法就是:逐渐减少食物量,让胃有一个慢慢适应的过程,最终实现减小胃口、控制体重的目标。

  总之,白白胖胖的孩子虽然看上去很可爱,但是他们要承受多少痛苦,孩子自己知道。希望家长们切忌不要再有“白白胖胖”的这种育儿观念了。

  文章来源于微博:育儿专家说

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