多补充DHA孩子会更聪明吗？

　　多补充DHA孩子更聪明？

　　一些母婴广告经常呼吁家长给宝宝们补充DHA，让宝宝大脑发育更好、更聪明等等。DHA真的有这么神奇吗？DHA摄取的误区又有哪些呢？

　　育儿小贴士

　　DHA是什么？宝宝日常需要摄入多少DHA？

　　-DHA又称不饱和脂肪酸，是宝宝神经系统发育过程中不可或缺的一类脂肪酸

　　-微量即可，宝宝在日常饮食中可以摄取到足够的DHA保证大脑的发育，不需要额外的药物补充

　　DHA来源于哪里？

　　-DHA最好的来源是母乳，妈妈们可以每周吃2-3次的深海鱼，虾蟹类的海产品，保证母乳里面有足够的DHA供养给孩子

　　-母乳不足的宝宝，配方奶粉里也都会添加足够的DHA，满足孩子日常的需要

　　-早产儿和人工喂养宝宝的配方奶里如果没有添加DHA，需根据生理需求量来补充

　　关于智力发育的误区

　　-孩子的智力发育水平和营养、遗传因素，日常锻炼有关，单纯的补充营养素并不能左右孩子的发育。吃好、睡好、玩好才是孩子的发育关键。

　　原标题：育儿谣言粉碎机 | 多补充DHA孩子会更聪明吗？

　　文章来源于公众号：李瑛主任（liying-doctor）