十大“护宝”技能 呈现双倍的爱

　　入最近收到的问询特别多，很多新手宝爸宝妈，本来就缺乏经验，再加上疫情当前时刻揪着心，怎么保护宝宝的安全就成了大问题，既要杜绝一切的风险，又要让宝宝自由健康地成长！

　　其实，宝爸宝妈也不用太紧张，张奶奶教你们一些小技能，要相信你们满满的爱，加上科学，就是给宝宝穿上了双倍的防护衣！2月20日寓意双倍，在这个特殊的日子里，让我们用双倍的爱，护佑新生！

　　技能1：宝宝防护要到位

　　对于1岁以下的小宝宝，最好的预防方法是不出门。若一定外出，新手爸妈可以选择无纺布罩仔细遮挡宝宝（1岁以下的宝宝不适合戴口罩），并给宝宝呼吸预留空间。外出时，与路人保持1米以上的距离。宝爸宝妈一定要戴口罩，不要对着宝宝打喷嚏、呼气。回家后要即刻洗手，身上的衣服不要让宝宝接触，因为病毒也有可能通过接触传播。洗手尽量选择温和无刺激的洗手液，这样才不会刺激宝宝娇嫩的皮肤。

　　技能2：保持房间适当通风

　　每天保持开窗通风2~3次，每次通风30分钟左右。房间通风时，要将宝宝转移到其他温暖的房间。如有条件，可定时开启空气净化器，紫外线消毒等室内清洁防护措施。

　　技能3：不要随便亲宝宝

　　面对刚出生的可爱宝宝，新手爸妈必然欢喜得不得了，随时都想亲吻宝宝。注意！ 这时候收起那爱的亲吻——宝爸宝妈一定要知道，刚出生的宝宝免疫力较低，亲吻宝宝的这个动作可能会把外来的病菌传（ kiss ）给宝宝，尤其是肺炎球菌。连健康的成人都可能是肺炎球菌的携带者，在防护宝宝远离新冠肺炎病毒的同时，也不可以给肺炎球菌可趁之机，因为这种细菌导致的疾病，可能会让宝宝留下耳聋、瘫痪、智力低下等严重后遗症，影响宝宝一生的健康。

　　技能4：定时监测体温

　　宝宝的体温是宝宝健康与否的重要衡量指标，新手爸妈应学会体温检测方法，注意观察宝宝的冷暖反应，不要用手去“感觉”宝宝的温度，每日早晚两次定时测量和记录宝宝的体温，确保孩子的体温不要过高或过低。

　　技能5：哺乳前后要洗手

　　对新手妈妈来说，在非常时期哺乳前后的洗手非常重要，比清洁乳房更有效降低亲喂过程中的感染机会。流动水洗手要比使用免洗消毒液更安全，消毒液有存在药物残留的可能，会让妈妈接触宝宝的过程中，使宝宝接触到消毒成份，造成过敏或经手吃进去。

　　技能6：每日打卡婴儿操

　　疫情期间，通过婴儿操等适当运动来帮助宝宝提高免疫力。在给宝宝做婴儿操增加与宝宝的亲密度的同时，一定要将自己的手、脸清洗干净，加分！

　　技能7：保障宝宝充足睡眠

　　睡眠与宝宝免疫力密切相关。营造一个安静的环境，保证宝宝身体舒适，在宝宝睡之前，轻轻地摇摇宝宝，拍拍宝宝的背，帮助排气，都有助于宝宝尽快入眠。爸妈们可以通过这些方式更好地保证宝宝的睡眠质量与时间。

　　技能8：让宝宝爱上洗澡

　　给宝宝勤洗澡有很多益处，洗澡能够清除身体污垢，消除疲劳，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和免疫力。但是对新手爸妈来说，给宝宝洗澡会搞得自己手忙脚乱。宝爸宝妈把宝宝放入水中洗澡时一开始也不要洗太长时间，以5-10分钟为宜。在给宝宝洗澡的时候也可以抓住宝宝的小手，给他安全感，等宝宝喜欢上洗澡之后可以适当加长时间。

　　技能9：疫苗接种要及时

　　接种疫苗是宝宝获得免疫力最主要的途径。宝宝出生时会从母体带来抗体保护自己，但到3~5个月左右，与生俱来的母传抗体几乎消失殆尽，而此时，宝宝自身的免疫系统又尚未发育完善，抵抗力是最差的，包括对前文中提及的肺炎球菌的抵抗力。所以新手爸妈一定要记得尽早给宝宝接种疫苗，即肺炎球菌疫苗，在宝宝出生30天就开始预约，在宝宝6周龄即可接种。在特殊时刻，出现不能按期接种疫苗的情况时，请遵循当地疾控中心和接种点的指导意见进行安排。但是鉴于当下的情形，如果当地疫苗门诊不接待，妈妈们也不用过于担心，因为有些需要连续接种的疫苗，并不会因为短暂的中断而导致之前的都“白费”了，等疫情稍缓之后，尽早补种就可以。

　　技能10：宝妈心情要呵护

　　通常来讲，新手妈妈要比爸爸更牵挂担心宝宝的健康，害怕宝宝生病。这时候宝爸在关心宝宝的同时，也要记得呵护和安抚宝妈，鼓励宝妈多多倾诉烦恼，共同承担照看宝宝的责任，让宝宝在这份“双倍的爱”的呵护下，健康成长！

　　春天就要来了，万物和家里的小生命一样欣欣向荣健康成长，注意宝宝的日常防护，呵护宝宝的健康成长，2.20。我们用双倍的爱打败寒冬！

　　文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）