疫情期间 怎么做才是给宝宝最好的守护？

　　最近仍有许多家长在线上咨询我现在疫情期间，怎么做才是给宝宝最好的守护？怎么预防呢？等等家长们存在着很多担心和忧虑，目前对于新型冠状病毒没有特效抗病毒药物，治疗以对症、支持为主。

　　因此目前预防是给宝宝最好的守护

　　对于婴幼儿，家人的自我保护也可以间接地保护孩子，那么家长具体该怎样给孩子预防新型冠状病毒传染呢？

　　01

　　作为家长

　　我们要做的第一件也是最重要的事情就是自己先做好防护，避免成为感染者，成为传染源。这方面的防护知识大家多数已经了解，现在网络、媒体甚至社区、街道都在宣传：戴口罩，勤洗手，勤通风，不聚集。

　　总之就是避免接触传染源，切断传播途径，做好个人防护。家庭成员一旦有可疑症状及可能的接触史，一定及早就诊，早发现、早诊断、早隔离、早治疗，避免出现家庭聚集性病例。

　　02

　　做好防护

　　在做好自身防护的同时，我们要从细节着手，切断各种可能通往孩子的传播途径：

　　减少带孩子外出

　　新型冠状病毒流行期间，专家强调要减少外出，尤其是要减少去人口密集的场所和不通风的空间，对于孩子尤其是如此。如果孩子要外出，我们建议一定要去空旷、通风、人少的区间活动。

　　外出时，请家长一定要做到有效的看护，孩子的手喜欢到处去摸、去碰，摸完碰完之后还喜欢在自己的眼睛、嘴或者是脸上去摸，甚至有一些小宝宝还可能用嘴去舔一些东西，碰到这种情况一是要看住，二是要及时制止。

　　同时，带小宝宝外出时，可以带一些含有酒精类的一次性手消消毒液给宝宝进行消毒，回家以后要及时更换衣物，及时注意手卫生。

　　戴口罩

　　一岁以下孩子不适合戴口罩，年龄比较小的孩子戴不住口罩，所以婴幼儿主要依靠被动防护，即看护人的保护。并和外人保持距离。

　　对于1~3岁的小朋友，可以尝试引导戴口罩。小朋友的口罩尺寸一定要合适，不能过大或过小，要完整覆盖口鼻，不一定非要戴 KN95 或 N95 口罩，一般的外科口罩也可阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。

　　在戴口罩方面，家长还要注意做好全程监督。除了要注意正确协助佩戴，还要注意观察孩子在戴的过程中有无不耐受的情况，监督口罩是否移位或被孩子扯掉、推开暴露口鼻，用手伸到口罩里面等。最后还要注意协助孩子正确摘口罩，避免接触口罩外表面。

　　引导监督孩子勤洗手

　　外出回来时、饭前、便后、接触可能污染的物品玩具后等时刻都要使用肥皂洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼。不方便清水洗手时，使用免洗洗手液，新型冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感，75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

　　可以使用含酒精浓度60%以上的免洗洗手液，学龄期儿童可以喷大约一角钱硬币大小的洗手液，参考七步洗手法，到完全干燥，通常需要15-20秒。对于婴幼儿，需要成人把洗手液喷到自己手上，然后由成人帮助幼儿擦拭双手，直到完全干燥。需要等免洗洗手液干燥，不能用纸擦去手上的洗手液，否则会影响效果。等手完全干燥后才能用手拿东西吃。（关于七步洗手法，大家可以在网上找到正确的示范，这里就不细说了）

　　宝宝物品消毒

　　宝宝的物品平常一般正常清洁就可以，但如果家里有病人或者有生病的宝宝来过，建议对宝宝的相关物品进行消毒。

　　消毒方法：

　　1）耐热物品：如奶瓶、奶嘴、碗筷等，可以浸没在容器中煮沸3-5分钟或蒸汽蒸5分钟，就可以完成消毒。

　　2）不耐热的物品：如玩具类，可以通过用75%乙醇（医用酒精）擦拭玩具表面或喷洒在玩具表面进行消毒。

　　特别需要提醒家长注意的是，喷晒消毒时，务必要避开孩子的眼睛和嘴，消毒后建议静置一段时间再与孩子接触。由于医用酒精容易自燃，在喷晒过程中要避开火源。使用消毒剂同时房间注意通风，以免刺激呼吸道黏膜。

　　家长注意不对着孩子咳嗽、喷嚏，说话时保持适当距离

　　非常时期，避免亲吻孩子，不共用餐具，不用嘴给孩子吹凉食物，这些都是避免飞沫传播的重要措施。

　　勤通风

　　天气寒冷时，家里门窗长时间关闭，加之人员的活动、烹饪等行为，均会导致室内环境污染浓度逐渐增高，因此，应适当开窗通风换气。天气允许的情况下，每天至少通风2次，每次半小时，正值冬季，注意给孩子保暖或可房间轮换通风。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

　　03

　　提高孩子自身免疫力

　　对于病毒感染，多数情况下，我们没有特异的治疗方法，这时，人体自身的免疫力至关重要。

　　家长可以通过合理规划饮食，让孩子能够摄入足够优质蛋白，充足的新鲜蔬菜水果；适度饮水，保持呼吸道湿润，黏膜完整；保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息；适度运动，虽然不能外出户外活动了，在家也要创造条件想办法适当运动，半岁多的孩子可以多爬，大一点的跑跑跳跳等；保持良好的情绪也有助提升免疫力，不能外出孩子可能会容易烦躁、哭闹，家长要调整好自己的情绪，带领孩子积极乐观度过这段时期。

　　文：李瑛主任

　　编：伍六七

　　图：图虫

　　文章来源于公众号：李瑛主任（liying-doctor）