如何判断给宝宝穿的衣服厚薄是否合适？

　　虽然春天来临了，但早晚温差大，对于这种捉摸不透的天气，很多家长尤其是宝妈宝爸和家中老人因为对孩子的穿衣意见不同而出现争执，经常会咨询我应该怎么给孩子穿衣服、穿多少合适。首先“春捂秋冻”这个概念是不科学的，我们往往会根据自己的体感，给宝宝穿衣服，这是不对的。

　　生活中，我们常常可以看到，老人带孩子，总是给孩子穿很多，这主要是因为老人本身怕冷，所以他们觉得孩子也怕冷。给孩子穿过多的衣服其实是一个错误的观念，小孩的体质和老人不同，不用捂得严严实实。

　　那么，如何判断孩子穿的是否合适呢？宝宝是冷，还是热？

　　一、冷热判断：该摸哪儿？

　　● 误区：

　　1、摸手脚：有些家长判断孩子冷热时，习惯摸手和脚，觉得手脚都热乎肯定是没冻着。其实摸手脚是不准的。因为末梢四肢离心脏最远，而且宝宝的心脏功能比成人弱，泵到四肢的血液会较少。尤其是手脚这样的末端循环比较差，再加上热量散发，宝宝的手脚自然会偏凉。当摸到宝宝的手脚热乎乎时，已经表明衣服穿得较多了。

　　2、摸额头：头面部温度易受到环境温度影响，如果看到孩子额头有汗，其实宝宝早就已经热了。有的家长看到孩子额头出汗了，马上给孩子脱衣服，其实这样容易因出汗受凉反而引起感冒。

　　3、摸后背、肚子：有的网上科普说摸宝宝的后背部、小肚子，感觉温暖舒适，说明宝宝衣服够了；有发烫和湿润感，还伴有脸发红、身体出汗、燥热等现象，说明孩子的衣服穿多了；感觉不够温暖，宝宝伴有脸色发白，身体缩成一团等现象，就说明孩子衣服没穿够，要加衣了。其实这个也并不是完全正确。

　　● 正确方法：

　　摸后颈才准确：摸起来温热，说明衣服穿得很合适。后颈发凉，说明衣服穿少了。后颈出汗了，说明穿得过多。（注意：别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方。）

　　二、穿多少，宝宝说了算！

　　宝宝在不同的年龄阶段由于生理特点的不同，对穿衣冷热的要求也是不同的，家长可对照宝宝年龄来确定穿衣。记住一个数字，这个数字就是24℃！让宝宝穿得更舒服。超过24℃那给宝宝穿一身单衣即可，具体可以参考家长的衣着。若低于24℃，那么就是：

　　平时给宝宝穿衣服，还需要谨记3点原则：

　　1。穿衣厚薄适中，舒适温暖。（衣物过厚，不利于散热）

　　2。尽量宽松，不能过于束缚。（衣物宽松，方便脱穿）

　　3。三暖一寒一凉。（腹部、背部、足部保暖，寒头凉心胸）

　　平时注意：

　　1、 保持适宜的环境：如果室内温度过高或者过低，建议开空调，调整为适宜温度，而不是一味地为孩子增减衣物，引起身体不适。一般情况下，冬季适宜的室内温度应该保持在22℃到24℃之间，在室内活动，还应该注意开窗通风，保持空气流通。

　　2、 家里最好常备温度计，在必要时刻可以得到准确且可靠的数据。

　　3、 此时的天气昼夜温差大，所以出门在外，家长顺手带一件薄外套和单衣。当宝宝活动量大时，便于及时换下汗湿的衣服，冷了则可以套上薄外套御寒。增减衣服时，切莫出门回家后看到宝宝出汗就立刻脱外套。

　　所以，给宝宝怎么穿衣服还是以宝宝的体感为主，家长不要盲目的给宝宝捂了哦。

　　文章来源于公众号：李瑛主任（liying-doctor）