最近天气炎热，经常听到宝妈说想带宝宝去游泳或者玩水。但是一些宝妈可能还不太注意，“水”对宝宝很危险。以美国的数据来说，1-4岁孩子“意外伤害”死亡的原因中，“溺水”排列第一，占比29.9%！（排第二的“交通事故”致死占比24.8%）。美国溺水儿童占比这么高，可能和美国住宅往往自带游泳池有关。但中国的情况也不能忽视，每年夏天总会听到一些孩子溺水的悲剧。比如前不久网上就热传的一个视频，小姑娘在游泳池溺水了，生死未卜；她的妈妈在旁边急得痛苦得满地打滚。。。
网上最喜欢热传的就是这些悲剧的视频，以及一些“鸡汤”性质的游泳安全文章。但这些有啥用呢？！最可气的是，我们发现一些育儿公众号关于“溺水”急救的文章，特么还是错误的！人命关天的大事，也不认真负责。真的很让人生气。因此今天我们口袋育儿（微信：koudaiyuer）给宝妈分享一份最准确、权威的溺水急救指南
1 |游泳安全
先说游泳安全。游泳存在很多的安全问题，家长必须时刻小心，AAP（美国儿科学会）对此提了几条建议：
1、永远都不要让孩子单独一人游泳；
2、孩子在游泳池内时，对于婴幼儿，家长也应该在水中陪同，并且在伸手可及的范围内，便于及时给予帮助；对于大一些的孩子，家长要保持时刻的关注，不可被其他事情分心，比如电话、社交、做家务或者饮酒；另外，负责照护的这位家长，必须懂得游泳，并懂得心肺复苏术。
3、如果自家有游泳池，要遵循以下规则：泳池每次使用后把水放空或者封锁；当玩具不使用的时候，放置在远离游泳池的地方；在游泳池的附件不要有电器；不允许孩子在游泳池旁边奔跑、骑自行车和玩耍；游泳池周围最好放置一个游泳圈和紧急电话，便于紧急情况下使用；
4、给孩子穿着合适的救生衣，并且系好安全带后不能从头部脱落；对于5岁以下的孩子，特别是不会游泳的人，要穿安全环状浮袋的救生衣，并保持他们的头部竖直、脸露出水面；
5、不要让孩子使用充气玩具或者垫子来使他漂浮在水面上，因为这些物品可能突然放气或者孩子从这些物品上滑落到水里；
6、温泉和热水浴缸对于儿童来说是危险的，很可能溺水或者烫伤，不要让孩子使用；
7、不允许孩子潜水，即便是在浅水区；
8、不允许孩子在水中打闹；
9、对于室外游泳，如果天气变差（特别是有闪电），应该立即从水池中出来；
2 |错误的急救方法
一但孩子出现溺水的情况，就需要开始急救。但现在网络流传的溺水急救办法，很多是错误的：
错误一：控水。很多网文都建议首先要对溺水孩子“控水”，也就是把孩子肺部的水弄出来，比如“倒背”溺水者的方法等等。这样做法完全是错误的，而且耽误了最关键的急救时间。请大家务必记住：溺水急救不要“控水”！不要“控水”！！不要“控水”！！！这是真正重要的事情，说三遍。（原因是在争分夺秒的急救过程中，肺部进水的危害性不大，更重要的是要恢复孩子的呼吸）
错误二：掐人中。不只溺水，很多人受传统中医观念影响，在救治昏迷患者的时候采取掐人中穴的方法。但这方法没有任何作用！
错误三：对溺水患者做心肺复苏（CPR），采取了C-A-B的步骤。知道对溺水患者做CPR，说明已经具备了基本的急救常识。但是“溺水”比较特殊，做CPR不能采取C-A-B步骤，而应该采取A-B-C的步骤。我们下面详细说明。
3 |正确的急救方法
首先我们要简明扼要的介绍一下“心肺复苏（CPR）”。
（图片来源：美国心脏协会）
如上图所示，CPR包括3个步骤：按压（C）——打开呼吸道（A）——人工呼吸（B）。对由于心脏问题、脑部问题产生的患者停止呼吸，心肺复苏要按照如图C-A-B的顺序来做；但是对于溺水、窒息造成的患者停止呼吸，心肺复苏要按照A-B-C的顺序来做。即首先清理打开呼吸道；其次人工呼吸；然后胸外按压。整个操作是：5次人工呼吸—30次胸外按压—5次人工呼吸—30次胸外按压，随后进行2：30的循环。
对于到底如何“胸外按压”，网友冯静补充道：
按压下去深度5-6厘米（因此要用力按压），频率100-120次/分（因此要快速按压），按压位置胸骨中下1/3处，或对于不胖的人来说就是乳头连线中点
所以如果孩子万一溺水，正确的急救步骤是：
1、立即把孩子从水中捞出，并查看他的呼吸，如果呼吸停止，立刻开始对孩子进行心肺复苏，按照A-B-C的顺序
2、如果当时有其他人在场，让他去呼救或拨打急救电话，但是不要花时间去找人，也不要浪费时间试图排出肺内的水
3、持续进行心肺复苏直到孩子恢复自主呼吸，在进行心肺复苏的时候，很可能发生吐水和呕吐；
4、只要孩子自主呼吸恢复，立即寻求急救帮助，并拨打急救电话；当医护人员到场后，他们将给予输氧，必要时继续进行心肺复苏；
5、特别要注意：孩子溺水后，即使看起来很好没啥症状，也要带孩子进行完整的医疗检查；如果呼吸停止、吸入水或失去意识，都应该进行医学观察24小时，以确保呼吸系统或神经系统没有破坏。
6、如果孩子游泳后发生了以下症状也要及时就医，即使看起来很好：持续咳嗽（可能肺部吸入了水）、对水中或当时的某件事情失去记忆、行为改变（如感觉很困或者精神和行为异常）、呕吐。
心肺复苏其实真的很容易学，大家记住上面这个图。以及C-A-B和A-B-C两种方式。建议每个宝妈都学习一下，以防不测。另外，千万不要“控水”，那是害人的！
[本文来自微信公众号“口袋育儿”]
