即便民间一再三令五申，强调坐月子的重要性，但仍然有很多宝妈对于坐月子抱着一种满不在乎的态度，认为坐月子的女人都太娇气，根本就没有什么实质性的作用，还总是把国外产妇不坐月子挂在嘴边。
但是事实并非如此，坐月子是调理宝妈产后身体的重要环节，常言道，月子坐好了，就是女人的第二次重生。而女性月子做得好不好，一眼就能看出来。
一。疲惫不堪
宝妈经历了身体上最大的劫难，产后一定要注意恢复身体，不要从事重体力的劳动。注意休息，才能保证出了月子以后迅速恢复到孕前的状态。但是有些宝妈天生就是劳碌的命，生完孩子以后马上就担起照顾家人生活起居的担子，把自己搞得劳碌不堪，还落下一身的月子病。
宝妈月子坐得好不好，一眼就能看出来，月子舒心的宝妈面色红润、脸上常挂着笑容，而月子坐得不好的宝妈整天唉声叹气、低眉顺眼，精神状态整天不在线。
二。眼眶红肿
很多女性生完孩子以后都患上了不同程度的抑郁症，就是因为产后的种种不顺心、无法适应身份的转变、生活重心的突然转移以及不堪生活的重压。
其中首当其冲的就是生活中的种种不顺心，尤以婆媳矛盾为甚，矛盾得不到解决，丈夫在婆婆和媳妇之间又起不到调节作用，宝妈找不到情感的依托，终日以泪洗面。经常如此，宝妈还会感觉到眼睛干涩、酸胀、疼痛、不定时的模糊等情况。
三。皮肤粗糙
面部皮肤粗糙的宝妈月子做的一定不好，尤其是那些整天挂着黑眼圈的宝妈，估计又是一个惯老公的主儿，估计晚上没睡过几个囫囵觉。新生儿免不了要吃奶、换尿不湿等一系列问题，宝妈不要自己包办，要学会示弱，请老公帮忙。
宝妈过早的把老公从当爹的身份中择出去，以后宝爸就会认为照顾孩子是宝妈一个人的责任，跟孩子之间的关系也会慢慢疏远，更重要的是不利于宝妈产后身体的恢复。
四。腰背直不起来
如果宝妈在坐月子期间总是觉得腰酸、背痛，每次直起来腰都觉得酸胀难耐，那么我只能很不幸的告诉你，估计是月子病缠上身了。除此之外，宝妈身体的各个关节还会出现酸麻、酸胀、疼痛，关节屈伸不利的感觉。等到出现这种情况，宝妈就别再逞强了，抓紧时间治疗吧，拖得时间越长，想要根治就难了。
五。穿得总比普通人厚
月子做的不好的宝妈，总是特别怕寒风的侵袭，尤其是冬天，要比常人多裹上好几层，才觉得舒服。到了夏天的时候，也不敢把关节露在外面。
来源：豆宝娘亲
