民以食为天，宝宝以母乳为大，母乳喂养已经越来越被人们重视。研究发现，母乳中所含的牛磺酸是一种宝宝脑发育所必需的氨基酸，而且还能够抗过敏，母乳喂养的优势简直是太多太多了，很多宝妈都已经加入到母乳喂养的行列。
但有些宝妈却因为没有足够的奶水喂养宝宝，只能眼睁睁看着别的宝宝天天吃母乳自己却只能干着急。其实除了确实没有足够的母乳来喂养宝宝的新妈妈，很多时候母乳不足只是因为喂养方式不当导致的。
想要坚持母乳喂养，宝妈们可以试试下面这几种方法。
1。及时给宝宝开奶，初乳喂养很重要
在宝宝出生后半个小时，应该及时为宝宝进行初乳喂养，不仅因为初乳的营养丰富，早开奶的好处也是很多的。
乳汁的分泌本身就是一个神经反射的过程，及时的让宝宝吮吸乳房可以更好的刺激乳汁的分泌，开奶越早、喂的越勤，母乳的分泌就会越来越多。
2。按需喂养、吃饱就行
也许有很多宝妈还不明白到底何为按需喂养。喂奶的时间一般由宝妈和宝宝的感觉来决定是否哺乳，宝宝饿了、或者妈妈感觉涨奶的时候都应该对宝宝进行哺乳。
宝宝饿了会哭，吃饱后一般就会很安静，不哭闹，这时就不应该再继续哺乳，如果宝宝吸允后妈妈乳房还是很充盈，就证明宝宝吮吸不够，应继续进行哺乳。
3。正确的喂奶姿势
宝妈在进行哺乳时应该让宝宝充分的含住乳房，增加对乳房的刺激，这样宝宝能够吸到更多的乳汁，有效的刺激乳汁的分泌。
4。及时的排出余奶
有些宝妈乳汁比较充盈，在宝宝吃饱的情况下还会觉得涨奶的情况下，或者在宝妈生病期间停止母乳喂养时，都应将多余的奶水挤出存放好，排空奶水防止乳房停止产奶。
5。食补增奶合时宜
为了增加出奶量相信不少宝妈是尝尽各种食谱，喝进过各种补汤。其实喝汤是要讲究方法的，喝汤方法不当反而有可能减少出奶量。
在宝妈奶水充足的情况下是不需要喝汤进补的，乳汁的分泌是一个循序渐进的过程，过早的食补反而会抑制产奶。下奶汤应该在乳汁开始正常分泌时再喝。（小提示：鸡汤要选用公鸡炖，民间流传的老母鸡汤对乳汁分泌有抑制作用）
母乳喂养其实是大多数宝妈都能够完成的，只有很少的宝妈会因为特殊原因而无法完成母乳喂养。
想要坚持母乳喂养的妈咪，应该积极的给宝宝进行哺乳，要坚定信心，不要因为一时的奶水不足而放弃母乳喂养，只要坚持，大多数宝宝都会有母乳吃，宝妈们切忌丧失信心。母乳喂养的最大天敌就是缺乏信心！
来源：鸽子医生
