不到一个小时就得跑一趟厕所，这种节奏对正在上班的白领孕妈还是比较尴尬。那么会是什么原因引起导致妊娠期尿量增多呢？
1、在怀孕后妈妈的身体新陈代谢速度变快，代谢产物也在变多。尿液作为代谢物之一，它的量变多也是比较普遍的情况。
2、妊娠期妈妈的身体需水量变多，可能平时一天只喝半杯白开的妈妈，到孕期会增加到一杯，或者是一杯半。
3、孕早期和孕晚期胎宝宝的头部会压迫膀胱，小便的次数增加。
4、血糖值比较高也会引起尿量的上升，相较以上几个原因，孕期血糖的上升需要妈妈注意。
身边一位方姓的二胎妈妈就跟我聊过这些问题。孕前她在同龄人当中身材保持的相当好。但是怀孕后老公和婆婆的照料很好，自己平时很少做家务，三餐主食自己都是4菜1汤，然后在孕24周检查的时候，医生就说血糖比较高。当时，自己上厕所的频率是2个小时一次，血糖值也徘徊在正常线左右。
血糖值偏高会引起容易肚子饿、口渴、尿多和精神状态不佳这些问题，孕妈应该注意调整。
1、控制饮食
孕早期妈妈可能会吃饭的时候出现反胃，即使是平时自己喜欢吃的菜肴可能由于油腻就吃不下去。但是在孕中晚期准妈妈通常是胃口大开的，看到好多美食克制不住多吃了点就会让血糖值升高。因此，为了自己和胎儿的健康，适当控制食欲，吃些有利于平稳血糖的营养品更好。
2、运动
表姐在怀孩子的头几个月就是不太爱运动，天天坐在家里刷剧看，后来是因为发胖太快，姐夫带她到公园里散步然后控制住里体重。其实，肥胖和血糖的联系也比较紧密，如果妈妈发现自己妊娠期发胖太快，就穿上舒适宽松的孕妇装到公园里溜溜弯。既方便产后减肥，也能保持健康。
3、定期检测血糖
有些妈妈发现血糖高基本是在孕检的时候，现在市面上也买有在家检测的血糖仪，建议宝妈们购买来可以在家关注下身体健康。
来源：蘑菇老师
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