生孩子很耗费体力和精力，所以月子期间的身体恢复也是在所难免的了。但是大家也都发愁，说月子期间不能做的事情很多比如：洗头，刷牙。可是要难受死了。可是这还不要紧，要紧的是，如果你特别不凑巧的是在最热的时间段坐月子，那就够你难受的了。
有些婆婆认为夏天产妇不能吹空调，也不能吹风扇，还有时候必须要用被子捂着。你说闹心不闹心。本来就热的脾气暴躁，可是还得为了身体着想，只能忍着（现在大多数人已经不这样想了）。所以坐月子最怕的月份就是夏季的那几个月了，但是那你知道坐月子的最佳的月份吗？
5月份
5月份可是一个很好的时间段呀，因为这个时间刚好是春末夏初，气温也升上来了，但是却没有完全是夏季的那种感受，不冷不热的刚好。另外就是这个时候万物复苏，产妇看到外面的景象也会是心情更加舒畅，有利于身体的恢复。这样照看起孩子来，妈妈们也不会不方便活动了。当然了，这个时候的蔬菜水果也是种类繁多，能够照顾到妈妈和孩子的身体需要。
虽然是在5月份坐月子，但是有些东西，还是需要产妇和家里人知道的，这样的话，才会更有利于孩子和产妇的身体健康，所以在这个重要的几十天里，一定要注意这2个问题：
营养
母乳的孩子营养就要靠妈妈来提供了，所以这个时候不要吃一些有刺激性的食物，辣椒，冰淇淋这些的就不要想了，对产妇和宝宝都不好。另外就是月子期间是可以吃盐的，但是一定是要少量的盐，因为吃盐过多会导致潴留尿，不吃的话，人体的盐分会随着汗水蒸发，蒸发的过多对身体不好，所以要适量吃盐。
卫生
这个也是需要注意的问题了，因为很多的人都说不能做什么，真的是要那样做的话，可能过完月子，妈妈们就不能看自己了。所以月子期间可以刷牙，但是要用月子期间专用的牙膏牙刷；也可以洗头发但是一定要注意及时吹干；也可以洗澡的，但是最好是在产后2周，同时需要注意保持在20度的室温，34—36度的水温，洗澡时间10分钟就可以了。记得及时擦干身上的水。
来源：好孕
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