文|好孕姐
新手孕妈第一次怀孕，身边再没有老司机带的话，总会走进很多误区。妈妈们都希望自己的孩子出生后聪明又健康，有时候就会用力过猛，反而对自己和胎宝都造成很大的伤害。下面这几种孕期的错误，不知道有多少孕妈做了，如果你有这些行为就要赶快停手了，否则可能会导致胎宝不健康。
一、吃过量的鱼
鱼中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质可以被人体很好的吸收，并且其中含有的DHA对于胎宝的脑部以及智力发育有很大的作用。所以很多妈妈都想让自己的孩子更聪明，每天只注重吃鱼了，反而忽略了其他元素的补充。
虽然鱼中含有大量对人体有益的物质，但是孕妈们也要适当摄入。现在很多鱼中都含有一种有毒物质——汞，当孕妈们体内的汞元素超标，将会伤害胎宝的大脑，影响其脑部正常发育，严重的可能会致使胎儿畸形。且很多鱼类身体中有寄生虫，在吃前一定要清理好，并且要保证鱼类熟透。
二、过度补充维生素
维生素对人体发育来说必不可少，需要有足够的维生素才能使人体可以正常的成长发育。所以很多孕妈都希望自己的胎儿可以成长发育的更好，于是过度的补充了维生素。但是孕妈们知道吗？过度补充维生素会影响胎儿的发育。
有的孕妈补充了过多的维A，这就有很大的可能导致胎儿畸形，过多的维C会提高孕妈流产的几率，严重的可能会导致流产。所以说食补是最好的选择，药补不可取，控制维生素的摄入量也是必要的，这样才能很好的保证妈宝健康。
三、洗澡水温过热
很多女性对水温的耐受力都特别强，有时候我妈调的水温我觉得都能烫掉皮。但是对于孕妈们来说，洗热水澡肯定是件让人身心都感到惬意的事儿，忙了一天，来个舒服的沐浴躺在床上感觉自己都要化了。
但是，怀孕了就不能这样做了，特别是孕早期，对胎儿的成长有很大的影响，不仅有可能造成胎儿智力产生问题还有可能致使胎儿畸形。所以孕妈们要注意了，尽量洗温水澡且温度一定不要超过40度。
来源：好孕
