家长每天让孩子做这1件事 孩子近视几率下降20%

　　文|文儿

　　好友要结婚了，本来应该是很开心的事情，但是没想到好友却跟自己的男朋友抱怨说，不想结婚，因为自己是高度近视，而她的男朋友也是高度近视。以后他们的孩子有很大的可能会遗传他们的近视，所以现在好友真的不知道该怎么办了。

　　不过好友的男朋友倒是看的挺开的，一切顺其自然，因为遗传这种事情，也不是人为控制的。说实话，现在近视的孩子还是很多的，因为各种原因，有可能是电视看多了，也有可能太努力了，更有可能是遗传的关系。

　　但是不管怎么说，那些现在视力正常的孩子，家长们需要注意了，可以平时的时候让孩子做一件事，这件事可以让孩子近视的几率下降20%。那需要每天做的一件事是什么呢？

　　它就是——户外活动40分钟

　　悉尼大学，中山大学中山眼科中心都曾研究，然后发现：6——14岁的孩子，如果每天都能户外活动40分钟，那他们近视发生的概率会减少10%——20%。后来还有相关的专家说，最好孩子是户外活动1个小时，这样对孩子的眼睛会更有好处。

　　为什么户外活动能有效的减少近视的几率呢？那是因为这些：

　　视力调节

　　在户外运动的时候，孩子不仅仅是盯着近处的物体看，还需要盯着远处的物体看，特别是做游戏的时候，这样孩子的晶体状态是不断的调节，不断的转换，同时也可以锻炼到睫状肌，所以孩子的视力调节会比近视的孩子的视力调节更加活跃。从这一点上来讲，孩子也是不容易近视的。

　　绿植作用

　　孩子在户外玩的时候，不是只看地面，他还需要看一些绿植，那些绿植可以有效缓解孩子的视力疲劳，这样孩子不至于出现视力过度情况，这样其实已经是在保护孩子的视力了，所以这样也确实可以有效的降低孩子近视几率。

　　同时孩子在户外玩的时候，那就相当于是减少了在室内看电视的是机会，那也是变相保护孩子的视力了。

　　你现在知道让孩子在户外多呆一些时间有什么好处了吧，别让孩子憋在家里边了，还是多出来走走吧。

　　来源：小屁孩儿