宝宝在幼儿园不好好吃饭怎么办？这3招解决难题！

　　可怕的是，这种经历很多爸爸妈妈都有过……

　　那么，如果宝宝们到幼儿园以后不好好吃饭该怎么办呢？

　　首先，家长可以思考一下是不是幼儿园的饭菜不合孩子胃口。家长们可以问问幼儿园其他孩子有没有出现不好好吃饭的情况，如果没有，就说明幼儿园的饭菜还是符合大部分孩子大的胃口。如果只有自己家孩子出现了这种问题，爸爸妈妈们就要考虑孩子为什么不好好吃饭了。

　　宝宝在幼儿园不好好吃饭的几种类型

　　1、捣蛋型

　　幼儿园里总有一些宝宝精力旺盛，即使在吃饭的时候也不忘捣蛋本性。一会儿东张西望，一会儿发出狼一样“嗷嗷”的叫声，一会抓着汤匙或筷子“叮叮当当”敲碗。

　　这事因为宝宝的注意力比较容易分散，而且他们并不明白吃饭意味着什么。当他被周围的热闹环境感染，就很容易兴奋起来，喜欢在吃饭的时候发出怪声音来吸引大家的注意。

　　2、游走型

　　一些宝宝不喜欢一直坐着，一到吃饭时间就兴奋得走来走去，于是粑粑麻麻在后面追来追去。可到最后，孩子还是不肯乖乖地坐下来填饱肚子。

　　每个幼儿园总有几个孩子特别好动，趁我们不注意就跑来跑去，追逐嬉戏。这样的情况下，追着他跑是没有用的，他会认为这是一个追人的行为，越玩儿越开心。

　　3、边吃边玩型

　　在幼儿园，用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开始进行别的活动了。所以没吃完饭的宝宝只好饿肚子了。在家里，粑粑麻麻可能没有注意让宝宝吃饭时必须专心吃饭，所以一些宝宝会在吃饭时间看电视，或者玩玩具，玩几下就吃上几口，往往一顿饭要吃一个多小时。

　　4、慢吞吞型

　　幼儿园每个宝宝的个性不同，吃饭的快慢也很大差异。一些宝宝即使吃饭很专注，但还是吃得比较慢。有些宝宝是有意识地慢吞吞，咽下了这一口，那一口还不知要隔多久才会送到嘴里，一把勺子在碗中拨过来拨过去。这种情况要想办法让他赶上其他小朋友的进度。

　　孩子在幼儿园不好好吃饭怎么办？

　　一、制定合理的进餐时间表

　　周六周日，要尽量让孩子养成规律就餐的习惯，首先要制定合理的进餐时间表，让孩子知道什么时间做什么事。

　　孩子进餐时间和活动时间区要分开，明确吃饭、吃零食、喝奶和活动的时间，并坚持执行。

　　不要因为有时孩子不好好吃饭，之后饿了又哭又闹，就给了零食。聪明的宝宝会明白，不吃饭会有更‘美味’的食物。如此往复，自然是恶性循环。

　　制定时间表也能帮助孩子适应幼儿园的日程，帮助孩子养成规律进餐的习惯。对父母来说，应该根据孩子年龄的大小、运动量的多少制定合理的作息和进餐时间。

　　上幼儿园后的周末，可以参考孩子在幼儿园的作息，提供就餐的时间表。几点吃饭，几点吃点心，几点活动，几点睡觉等等。

　　帮助孩子强化在幼儿园的作息方式，可千万别有‘补偿’心理，把零食都放在周末一次性‘发放’了。

　　让孩子明白，如果吃饭的时候不好好吃饭，那么过了饭点即使再饿，也必须等到吃点心的时间点才有零食吃。

　　就餐时间表的根本目的，是让孩子明白零食和正餐的区别：零食是辅助，好好吃饭是正道。

　　二、养成宝宝独立就餐的习惯

　　在幼儿园，孩子要独立就餐，家长应该尽早就培养他这个良好的习惯，给孩子创造更好的独立就餐环境。

　　当然，如果你的宝宝进入幼儿园时还不会独立吃饭，也不要太过担心。

　　在幼儿园这种集体生活的环境下，宝宝看到其他同学自己吃饭也会去模仿，毕竟同龄人的感染力是最强的。

　　三、合理加餐不可少

　　有时候餐与餐之间，孩子饿了怎么办呢？

　　幼儿园里通常会在早上给孩子牛奶、小饼干等食物来加餐。

　　幼儿园放学比较早，离晚饭还有一段时间，这时，父母也可以选择一些加餐食品，既能给孩子补充营养，又不会让影响到正餐。

　　给宝宝准备零食的原则是：天然、清淡、有营养。

　　健康的零食可以选择诸如牛奶、酸奶、水果、坚果等食物。对于心灵手巧的家长来说，亲手制作少糖少油的小面包、小糕点当然更好，配料干净吃得放心。

　　对于那些已经严重挑食偏食，个子偏小偏矮或者抵抗力差的孩子，通常胃口不佳，每次摄入的食物有限。这类宝宝，在医生指导下选择合适的营养补充剂也不错。