孩子从小有这4个坏习惯很容易慢慢变近视

　　上小学的时候，很羡慕邻座戴眼镜的同学，成绩好，性格也好，上课总是戴着眼镜聚精会神地认真听老师讲课，完全是一副岁月静好的样子。那个时候总以为有眼睛就是学习好的标配。可是上了高中以后，由于长时间学习不注意眼部休息，我“如愿以偿”地近视了，戴上眼镜以后，才懂得近视的麻烦和痛苦。

　　看东西必须借助于眼镜，要不然模糊不说，就连别人给你打招呼你都看不清不知道是谁，验证了那句“十米之外六亲不认，五十米外人畜不分”的心酸段子。很多妈妈为了防患于未然，尝试了很多方法来预防孩子近视，可是却敌不过生活中的坏习惯带来的破坏。想要孩子茁壮成长不近视？这些坏习惯妈妈要尽早帮助孩子改掉。

　　一、 偏食

　　现在的孩子都是家里的掌上明珠，很多妈妈对于孩子过于娇惯，导致孩子行为任性乖张，吃饭挑食、偏食，长期下来致使孩子营养不均衡，进而近视。因为孩子在成长的过程中如果偏食，会使身体缺乏某种营养素，比如缺钙会眼睛巩膜单性减退，缺维生素A会使视力减退。

　　对此，妈妈除了要帮孩子改掉偏食习惯，还有必要为宝宝选择一款营养全面、有助于改善健康的配方奶粉食用。当然以羊奶粉最佳，因为羊奶的营养元素十分丰富，被称为乳制品中的“精品，”更利于孩子消化吸收，且不易长胖，不会影响孩子长高等发育。

　　二、 开灯睡觉

　　现在的宝爸宝妈大多是上班族，白天没有时间陪伴孩子，晚上有时还有应酬和加班，陪伴孩子的时间少之又少。孩子在成长中如果缺少爸爸妈妈的陪伴很容易变得胆小，极度缺乏安全感，晚上睡觉会借助开灯来减少孤独。一份研究调查显示，孩子长期睡在一个开灯的房间，比一个不开灯房间患近视的比例要大40%。所以孩子睡觉时最好关灯睡觉。

　　三、 走路过早

　　很多家长过于心急，什么事情都想让孩子比别人早一步。一般来说，孩子8个月以后就可以学走路了，而有的妈妈太心急，想早日看到宝宝站起来，就想尽一切办法让宝宝走路。然而宝宝的视力发育不健全，过早学走路，会让孩子因为看不清远处，而努力调整眼睛的焦距，容易使孩子的眼睛产生疲劳，损伤视力。

　　四、 玩手机

　　手机现在是人们的主要联系和娱乐工具，孩子也不例外。寒假过年期间，有些家长会给孩子购买手机作为新年礼物，小到国产，大到iPhone X，让人嘘唏不已。然而孩子长时间盯着电子屏幕，屏幕产生的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

　　所以妈妈一定要严格控制孩子玩手机的时间，多带孩子出门走走，见识见识外面的风景，不要小小年纪就已变成了“低头党”，这对他的健康成长没有丝毫好处。

　　来源：蘑菇老师