听到护士报宝宝的体重数，妈妈乐坏了

　　宝宝自从脱离了妈妈的子宫来到世上，就经历了一系列的健康检查，抽足跟血、健康评分、称体重、量体温等等。我表姐的宝宝也不例外，我表姐自己说，听到护士报宝宝的性别的时候就乐开了花，因为已经有一个儿子了，这个宝宝是个女儿，刚好凑成个“好”字；再听听护士报到宝宝的体重“6斤8两”，她开心的嘴都合不住了，连护士都在一个劲的夸，宝宝这个体重最健康，最聪明。

　　孕妈体重增长应控制在多少以内？

　　孕妈整个孕期的体重增长尽量要接近12公斤最好，控制在14公斤内，因为孕妈孕期增加的体重也决定了你肚子里宝宝的体重，想让宝宝更聪明、更健康，在这个范围内最好。

　　孕期的体重该如何控制呢？

　　最好的方法就是少吃多餐，一顿不要吃得太饱；适量运动，可以做一些适合孕妇的瑜伽，或者出去散步等；每天监测体重，早上起来先测一下体重，看是否在正常范围之内。

　　尽量不吃零食，吃适量的水果，水果可以补充丰富的维生素和膳食纤维，对孕妇便秘大有用处，可以避免毒素淤积体内所导致的肥胖。孕妈正确吃饭，也可以避免产生妈妈身体养的胖胖的，宝宝生出来却小小的情况发生。

　　什么体重范围的宝宝最聪明？

　　5-8斤的重量是新生宝宝最健康的重量，除了身体健康以外，宝宝的心智发育也是最好的，这一点是有调查研究证明的，在保证宝宝其他各项指标都正常的条件下，宝宝的体重和智商是成正比的。

　　除了控制体重外，怎么保证宝宝其他各项指标都正常呢？当然是孕妈的好习惯了，孕妈不但要吃好睡好活动好，还要保证心情好，另外远离一切会伤到宝宝的场所和身边人，还有就是多学习一些孕妈的保健护理知识，这样宝宝才会聪明又健康。

　　你家宝宝出生的时候几斤几两啊？

　　来源：好孕