21岁姑娘已入更年期，只因每天在做这件事

　　前段时间，很多媒体和网站都转载了这么一条新闻：

　　长沙21岁的林女士由于长期作息不规律、饮食习惯较差，同时例假紊乱、频繁发汗、心烦，去医院检查后，被确诊为“卵巢早衰”。

　　出现更年期症状的林女士，卵巢已经薄得像50岁的老人一样，其中一侧已经萎缩。

　　详细的询问生活习惯后发现，林女士平时晚上十点半下班后，还会玩手机到凌晨一点，平时爱吃辣条一类的食物。

　　医生表示，近年来，女性卵巢早衰已呈低龄化的趋势，提醒广大女性应当养成健康的生活方式，出现月经不调需及时前往医院就诊。

　　玩手机，熬夜，吃辣条——这说的不就是我吗！

　　顿时吓得小腹一紧。

　　卵巢+早衰，这俩关键词放在一起，怎么看都是个加强版内心暴击。那卵巢早衰到底是个什么情况？这对每个女人来说，还真是个大问题——

　　卵巢早衰，到底是怎么回事

　　咱们都知道，女性的两个卵巢分别位于子宫两侧的下腹部。育龄妇女每个月通过卵巢排出一个卵子，卵子通过输卵管进入子宫，遇到精子就会完成受孕过程；并且卵巢还负责释放激素，尤其是维持雌激素和孕激素这些对女性非常重要的激素平衡。 

　　对于卵巢早衰，美国妊娠协会是这样解释的：40岁以下妇女卵巢不再正常工作——不再进行规律排卵、甚至完全停止排卵；不能再保持女性体内激素平衡。 

　　出现POI的关键标志有：

　　● 本来有规律的月经，突然连续超过4个月紊乱；

　　● 卵泡刺激素过高（FSH）；

　　● 雌激素水平过低。

　　卵巢早衰了，会有啥影响呢？

　　无论是外表还是内在，卵巢对女性都是至关重要的：对外它决定着月经周期、皮肤状态、看起来是不是显年轻；对内，卵巢囊肿、多囊卵巢这些问题，都会直接影响健康甚至生育能力。

　　一旦发生卵巢早衰，就相当于你提前步入了更年期——月经紊乱、闭经、不孕不育、骨质疏松、抑郁焦虑这些麻烦可就都找上门了。  

　　目前60%的卵巢早衰都还没有明确原因，医生们在诊断的时候，一般也都会综合考虑各方面的因素，比如以下这些： 

　　● 接受过某些治疗：如化疗、电离放射治疗、单侧卵巢切除、子宫切除术、子宫动脉栓塞治疗、双侧卵巢囊肿手术等

　　● 疾病类因素：染色体或遗传缺陷、家族史、自身免疫性疾病（最常见的是肾上腺和甲状腺疾病）、各种感染

　　● 不良生活习惯：吸烟、过度减肥、不良作息等等

　　——所以你看，卵巢早衰的林女士就诊情况里，医生会对她的生活问的这么详细。

　　卵巢保养，都不靠谱

　　卵巢对女性这么重要，难怪市面上大大小小的“卵巢保养”项目做得这么红火了。那么，卵巢保养真的靠谱吗？

　　浙医二院妇科主治医师方医生是这么认为的：“卵巢保养最常见的套路可能就是精油按摩养巢了。一般说来卵巢在深深的盆腔里，正常情况下妇科检查都不一定能摸到，腹壁的按摩能保养到吗？表示深深的怀疑。而且，万一不良店家在精油里掺了激素类的成份，那确实会有较明显的效果，但是就要当心激素依赖性的肿瘤也会同时找上门了。”

　　想让卵巢健康，信这些偏方不如靠自己——什么精油啊、按摩啊，都比不上规律的作息、健康的饮食、戒掉不良的生活习惯。 

　　所以，女性朋友们，多爱自己一些总是没错的！

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