自从生完孩子，每次经期都头痛，咋回事？

　　彤彤从生完一胎之后，来例假就出现了头痛；最初以为是产后头痛。后来发现每次月经前两三天就出现头痛、头胀、头重，伴恶心、呕吐，时常要卧床休息。彤彤头痛发作的时间也不一样，有时候30分钟，有的时候1个多小时。而且发现月经快结束的时候，头痛减轻。后来到医院检查，诊断为经期头痛。

　　为了找到经期头痛的原因，当地医院没有找到任何线索。因此，每次来月经，成了彤彤恐惧的事情。

　　经期头痛与垂体性腺激素敏感性有关

　　经期头痛属于西医经前综合征的范畴，在黄体期反复出现以精神、躯体症状为特征的周期性综合征。经期7天左右出现头晕头痛、抑郁寡欢，心情烦闷，暴躁易怒，下腹坠胀，乳房胀痛，便秘，记忆力不集中等症状。

　　月经引起雌激素和孕激素分泌周期性改变，同时雌激素还能降低人体对疼痛的敏感性。经期雌激素水平下降，人的痛觉神经末梢对血中致痛物质敏感性增高，容易感觉到疼痛。若这种物质位于颅内外血管，表现为头痛。但不是所有的女性都会出现头痛，只有易感的人才会发生。

　　因此，很多经期头痛的女性，选择吃止痛药，我们都知道止痛药长时间、过量使用不利于身体健康。这个时候不妨选择下非处方的中成药。

　　中医通常将经行头痛分为血虚、血瘀、肝火、痰湿四个证型。血虚和血瘀型经行头痛更常见。血虚型头痛：多在经期或经后，表现为隐痛，痛感较缓和，并伴有头晕、经量减少，色淡，舌淡苔薄白，脉沉弱无力。治以益气养血止痛，方用八珍汤加味。

　　血淤型头痛：多出现经前或经期，多表现为胀痛或刺痛，痛势较为剧烈，往往有经行不畅，色暗有血块，舌有瘀点。治以活血化瘀，通络止痛，方用血府逐瘀汤加味。

　　生活中如何缓解、治疗经期头痛？

　　可以用手梳头、或者梳子梳头，可以改善脑部供血。若用手指梳头，可以贴太阳穴向脑后推，顺着耳后到颈椎，再向下到肩颈部，通过刺激表面皮肤，改善头部循环。

　　经期头痛的时候可以喝点果汁、酸奶、甜的饮料，或者吃维生素C，糖分能快速增加人体的血糖含量，改善脑部缺血，有助于缓解脑血管扩张，压迫神经而引起的头痛。

　　用热毛巾热敷头部，双手浸泡温水中，每次30min，也能缓解。

　　经行头痛的女性，生活、工作中若遇到什么不开心的事，要学会减压、避免生气，尽量保持好心情。作息规律，防止过劳，保证睡眠。少吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。适量运动排解紧张和压力。等，这些对预防经期头痛都有帮助。

　　来源：鸽子医生