断夜奶遵守两原则，夜奶轻松断，孩子睡整觉

　　孩子自出生后我就坚持母乳喂养。由于月子里不懂孩子哭声信号，晚上只要孩子一哭我就喂奶，孩子养成了夜奶的习惯。孩子吃着奶就睡着了，我却怎么也睡不着，白天起来没精打采。。。。。。就这么熬到孩子七个月，为了孩子睡整觉，我也少受罪，我决定给孩子断夜奶。

　　白天开始规律喂养，拉长喂奶间隔

　　听说白天规律的喂养是断夜奶的前提。想想看，一个小婴儿，他在白天都是习惯每隔一小时或一个半小时吃一次奶的，到了晚上突然要他不吃夜奶睡整觉，这很难做到。我开始留意孩子的哭声信号，确定孩子真是饿了需要吃奶时才给喂。中间有段时间，因为自己感冒严重吃了药，就给孩子加了奶粉，奶粉比母乳更顶饱，孩子白天的喝奶次数变得不那么频繁。等恢复母乳喂养后我又把睡前的那顿奶也改成奶粉喂养，让孩子晚上不至于因饥饿而不好断奶。

　　戒夜奶的根本在于戒掉孩子奶睡的入睡方式

　　白天喂奶间隔拉长之后，我开始减少夜奶次数。戒夜奶的根本在于戒掉孩子奶睡的入睡方式。想想看，孩子夜醒，其实是他的这一个睡眠周期结束了，需要进入下一个睡眠周期才行。习惯奶睡的孩子需要吃夜奶才能再次入睡。但辅助孩子再次入睡，不止有夜奶一种方式。

　　于是我在给孩子夜奶的同时，增加了拍背和嘴里“哦哦”地安慰的动作，同时给喂奶时间计时，慢慢地从十分钟减到八分钟，再减到五分钟，三分钟。感觉孩子适应这样的三合一入睡方式了，等他再次夜间醒来时，我开始去掉喂奶的动作，只改作拍背和哼唱抚慰。

　　孩子一开始还要吃奶，找不到就哭闹，我耐着着性子继续拍背。说实话，孩子不间断的哭闹真让人崩溃，有时想还不如直接让他吃奶睡着省事！可为了以后孩子能睡整觉，只好忍了又忍。好在几天后就显出了一些成效，孩子知道哭闹后不会有奶吃，晚上哭闹的时间明显变短，到后来，一醒也只会哼哼唧唧，拍一拍哄一哄也就又继续睡了。

　　到现在，孩子基本上能睡一整晚了，有时偶尔晚上会闹得很厉害，考虑到白天可能体力消耗太大是真的饿了，就给他些奶粉吃，但因为整夜睡的习惯已养成，这种偶尔反复也没带来什么不良影响。

　　这就是我断夜奶的经历。正在发愁如何给孩子断夜奶的妈妈们，不妨根据以上两点原则，结合自身情况试试。

　　来源：育儿秘籍