孩子上幼儿园前，培养好这个习惯很重要

　　记得儿子刚去幼儿园没多久，我去接他的时候，老师高兴的告诉我。你儿子真乖，适应的真好，在学校吃饭的时候一点也不挑。怪不得我看着你儿子个头算是同龄小朋友比较高的，而且身体素质也比较好。听完老师的话，心里真是暗暗得意啊，老师表扬我儿子，也不就是顺便夸我了吗？有点小得意。

　　因为孩子刚学会自己吃饭的时候，我就想到以后孩子上幼儿园要独自吃饭。如果没有给他培养一个好的饮食习惯，不仅影响孩子幼儿园生活，还会阻碍孩子发育。所以我就格外注意儿子的饮食培养。

　　营养不能少

　　儿子1岁半时，我就完全断了母乳，儿子也开始吃大人饭了。但是儿子刚能接受大人饭，有很多东西他还不适合吃，所以为了保证孩子充足的营养，这个时候品质奶粉是非常必要的选择，它虽然不能完全代替母乳，但是它也可以为孩子提供丰富的营养，让孩子不会因为突然断了母乳而缺乏必要的营养。

　　偏食挑食要扼杀

　　我知道，孩子一旦养成偏食，挑食的习惯，以后上幼儿园了更难改。幼儿园又是群体生活，学会也不会单独为孩子一个人准备饭菜，势必会影响孩子发育。所以，为了防止孩子养成偏食的习惯。我和老公以身作则，吃饭的时候从来不说这个好吃，那个不好吃的话，不管是蔬菜类，还是肉类，只要有营养的我们都吃，儿子看我们吃的香，他自己也跟着吃。

　　零食一定要控制

　　零食对小孩子的诱惑和影响是难以估量的，如果从一开始关于吃零食这件事不给孩子设置原则，一放纵下去，孩子乱吃零食的坏习惯是真的很难戒的。

　　但是也不能完全不让孩子吃零食，这会剥夺孩子的很多快乐。对于我儿子吃零食，我就是有严格规定的。我告诉他如果吃饭的时候不好好吃，这一天都没有零食。同时吃饭前一小时和睡前一小时，我是不会让他吃那些甜食，油炸食品的。现在我儿子真是偏爱水果了，对那些甜食，油炸食品也真是不感冒。

　　其实，要想孩子有个良好的饮食习惯，爸妈的榜样力量最重要。

　　你孩子吃饭挑食吗？

　　来源：育儿秘籍