眼睛竟能反映人体全身健康？！七类高危人群需警惕

　　现在，人们办公都离不开手机、电脑，有时盯着屏幕看眼睛会感到灼痛、视力模糊；人到中年后，泪腺分泌能力下降，会使视力模糊和不适加重；还有一些如特殊职业人群也极易在操作中发生眼外伤……可见，眼睛在各行各业中都发挥着重要的作用，一旦出现问题，不仅会影响我们的生活质量，也会给家庭带来巨大的麻烦。

　　那么，你是不是眼病的高发人群？日常生活中，哪些不良习惯危害眼部健康？眼睛与疾病健康又有着怎样的关系？我们又该如何做好眼部防护？今天，我来跟大家聊聊眼睛健康与疾病的关系。

　　三大眼科疾病影响范围最广！七类高危人群需警惕

　　当今眼科疾病中最多见或者说对影响最广泛的疾病是近视，白内障和眼底病。那么，哪些人群是眼病高危人群？哪个年龄段又最容易出现眼科疾病？在这里提醒大家，以下几类人群要格外当心。

　　第一，近视是青少年最多见的眼病，我国近视患者至少有6亿。在年轻人，主要表现为大量的时间玩手机、电脑，以及学习等。近视与近距离生活和学习密切相关。长期近距离学习、工作的人必然会导致眼的调节增加，进而增大眼压并随之而导致眼轴增长，从而产生并加重近视，严重者甚至出现头痛等不良症状。

　　第二，60岁以上的老年人白内障发病率高达60%。白内障是老年人最常见的眼病，随着年纪的增大，人的晶状体在逐渐老化，逐渐混浊，直至明显影响视力。白内障是人体自然老化在眼部的重要表现，与年龄密切相关，60岁以上的人发病率从20%到60%，而90岁则100%有白内障。

　　第三，患有糖尿病，高血压，高血脂等全身疾病警惕眼底病。眼底病也是老年性的眼病，且是影响视力的最重要的眼病，也是最难治疗的眼病。严重的眼底病甚至可以造成失明。

　　第四， 儿童期的遗传性眼病。常见的有：视网膜母细胞瘤。也有发生在青春期的如圆锥角膜等。前者是恶性肿瘤，严重时可以威胁儿童的生命。后者是角膜的疾病，将导致视力下降，最后可能需要进行角膜移植手术。

　　第五，司机因常时间盯着路况会产生干眼以及眼部疲劳。

　　第六，长期从事高度紧张工作的人容易诱发眼底出血，中心性浆液性视网膜脉络膜病变。

　　第七， 一些特殊职业者，如电焊工或与特殊波长光打交道的人，出现发生电光性眼炎，或者是晶状体、眼底的光损伤。这种情况重在预防和早期治疗。

　　都说眼睛是健康的“晴雨表”！但其实二者关系并不大

　　都说眼睛不仅仅是心灵的窗户，更是健康的“晴雨表”。眼睛真的能反映身体健康吗？在这给大家介绍下眼睛与全身相关的疾病：

　　第一， 糖尿病。糖尿病最常见的并发症就是眼底改变，主要的病例基础是微血管瘤，眼底出血，视网膜脱离。主要表现为视力下降，视野减小，甚至失明。对眼睛的危害极大。

　　第二， 肝胆疾病。当身体出现黄疸时，眼球表明的巩膜最先表现出黄色。

　　第三， 消耗性疾病或者营养不良，此时会因为维生素A的缺乏而导致夜盲。早期或者轻度时为暗适应时间延长。

　　第四， 颅内疾病也可以影响眼内的压力，眼部的神经和血供，而引起青光眼，斜视等。

　　第五， 全身的免疫性疾病，在眼部也可以表现为过敏性结膜炎，虹膜睫状体炎等。

　　此外，特别提醒大家，对于这些眼病的诊断和治疗，需要考虑全身的情况。但一般情况下，眼与全身病之间的关系并不大。

　　不良用眼习惯危害眼部健康，做好这几点可有效预防

　　很多不良的用眼习惯都在威胁着我们的眼部健康，譬如不注意用眼卫生，用脏手揉眼睛，导致发生如结膜炎等眼部感染；长时间盯着电脑或手机屏幕等。所以，在日常生活中，我们要多注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，以免眼部感染；不要长期盯着屏幕，以免出现眼疲劳。

　　除此之外，做好眼部疾病的防护还可以从以下几个措施入手：

　　第一， 眼保健操。虽然对于近视的预防基本无效，但可以适当地减轻眼部的疲劳。

　　第二， 饮食。猪肝和胡萝卜中含有大量的维生素A，对于视网膜感光细胞中感光物质的合成有重要作用。蔬菜和纤维类物质有助于减轻血管的粘性，有助于预防眼底的血管疾病。

　　第三， 太阳镜。可以有效地保护眼睛免受强光的刺激，避免视网膜的光损伤。另外，太阳镜还有助于预防强光中的紫外线对角膜的损伤。

　　第四， 早期出现眼部不适的症状时，应及时就医，以免造成严重的后果。

眼科顽主李耀宇

　　一枚眼科老腊肉