预产期在夏季的孕妈，在这件事上不要任性

　　文章转自微信公众号：孕婴帮

　　今天呢我们来了解一下 预产期在夏天的妈妈应该注意一些什么事情呢？其实啊，越是到了预产期，孕妈妈们心里越是激动，在经过了10个月的辛苦怀胎之后，终于要迎来和自己的小宝宝见面的日子了。现在已经进入夏季了，虽然说在夏天生产有很多好处：有新鲜的蔬菜和水果，在夏天呢，孕妈的心情也会比较舒畅一些。但是有些事情准妈妈们还是需要注意的。特别是下面的这三件事，准妈妈们一定要提前做好，不仅对自己还是宝宝都会有很大的好处哦！

　　一：勤洗澡和更换衣物

　　夏季温度比较高，本身就容易出汗，孕妈们还要附带着小宝宝出汗就更加容易了。所以一定要勤洗澡和更换衣物来保持自身清爽干净。因为孕妈的抵抗能力比较差，如果不注意保持干爽卫生的话，容易感冒生病，影响到孕妈和胎儿的健康。

　　二：不要经常对着空调吹

　　很多人在季为了追求凉爽，很喜欢对着空调吹。但是我们的孕妈可千万不能这么任性。当然这并不是说孕妈在夏天就完全不能吹空调或者是电风扇。只是我们的孕妈在吹空调的时候把空调调到合适的温度。而且一定不能对着空调吹，这样很容易留下后遗症。

　　三：注意保暖，适当运动

　　虽说夏季的温度很高，但是我们的准妈妈们也不要忘了保暖呦！不管是预产期还是月子期间都尽量穿长裤，以免关节受到凉风的刺激。除了需要保暖孕妈们也需要保持恰当的运动和愉快的心情。在夏天很多人会出现心情烦躁的现象，这时候孕妈们要懂得调节自己的心情，保持一个良好的身体和心理状态。

　　那么以上说的是我们孕妈妈在生产之前需要注意的一些问题，那么接下来我们来谈谈生产之后也就是 坐月子 期间应该注意一些什么！我们就选择被提问到的两个高频率的问题来为大家解答！

　　一：夏季坐月子期间室内能通风吗？

　　以前大家会觉得的产妇生完孩子不能吹风，故而房间会封闭得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。上面我们也提到了，不管是产前还是产后都是不能着凉的，但是不开门不开窗是不正确的。产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要。新妈妈月子期间恶露未净，保持室内空气新鲜，减少细菌滋生，帮助新妈妈更好更快恢复。需要注意的是不能直接对着身体吹。

　　二：夏季坐月子能不能洗澡洗头？

　　受传统 坐月子 的观念的影响，许多新麻麻不敢在月子里洗澡，甚至洗头洗手也不敢贸然进行，其实这是不对的。新妈妈汗腺分泌活跃，又是炎热的夏天，易出汗，加之溢乳，哺乳和恶露排泄等情况，更应该注意个人卫生，洗澡是可以的，也是必要的。

　　以上呢就是预产期在夏季准妈妈们在产前和产后应该注意的一些问题和应该了解学习的一些问题。新的时代不应该老是被一些传统的东西所禁锢，时代在发展，我们也得抓紧跟着时代的脚步进步哦！那么最后预祝我们的准妈妈们生产顺利哟！