剖腹产第一次下床避开这个时间段

　　文|窈窕姐

　　昨天，有位即将卸货的孕妈问我：窈窕姐，听很多人说顺产生娃的话，当天就能下床活动了。本来我也是想顺产的，但奈何肚子里的宝宝个头有点大，医生建议我到时候选择剖腹产，否则对我和宝宝都不好。我想知道剖腹产是不是要躺在床上很长时间呀？什么时候下床活动更好呢？剖腹产第一次下床是不是很痛苦？

　　好吧，说到这个话题，我不由得想起当时刚生完熊娃子。由于我是顺产，身体状态也不错，没有像同病房的宝妈那样浑身无力。所以被推出产房，差不多两个小时以后，就忍不住想坐起来。旁边的老公紧张地赶紧按住我躁动的双腿，医生笑笑说“顺产宝妈，只要感觉身体没事，现在也可以下床，利于身体恢复”。

　　所以，根据我的经验，如果是顺产宝妈，只要没感觉身体疲惫无力，生完孩子当天就可以下床活动。比如去上厕所，在家人的搀扶下慢走等。这样不仅利于体内恶露排出，而且也防止形成血栓。

　　至于剖腹产的宝妈，下床活动的时间会稍微晚点。如果没有产后不适症状，一般生完孩子第二天，是可以下床的。否则需要卧床休息一段时间。

　　当然，由于剖腹产手术之后，宝妈的腹部会留下伤口。虽然已经缝合完整，但稍微动一下，也是相当痛的。

　　我曾问过几位剖腹产的宝妈，生完孩子第一次下床是什么感觉。她们的回答无一例外全都是：谁说剖腹产的不疼，比顺产难受一万倍。听她们说，第一次下床，腿脚都是水肿，明明是36的脚就是塞不进鞋子。

　　好不容易穿上鞋子，本想靠自己的力量站起来，结果像踩在棉花上，怎么都用不上力气。在老公的搀扶下，往前挪动了两三步，死活都不愿意再走了。没办法，牵扯到伤口，腰都直不起来。第一次感觉到从床头到厕所的距离，比跨越南极和北极还遥远。

　　但不管多痛苦，这里还是要提醒宝妈们，生完孩子，如果身体状况允许，千万不要整天卧床休息。这样反而不利于产后恢复。此外，第一次下床活动的时候，由于目前自己身体比较虚弱，所以最好避开这个时间段。

　　老公不在场的时候

　　由于产后第一次下床，宝妈基本上是需要完全依靠旁人的力量。如果是让家里老人搀扶，暂且不说很多宝妈会感觉不好意思，更重要的是老人自己身体本来就很虚弱，根本没有足够的力量来搀扶孕妈走路。到时候，不仅宝妈自己尴尬难受，各种不舒服，老人也累得够呛。若是不慎摔倒，或者中途发生意外，老人也无法马上采取措施。

　　文章转自微信公众号：好孕