史上最强“假摔炫富”！吴京家的新奶妈，赢得36000个赞！

　　最近，“炫富摔”火爆了网络，

　　摔跤不是重点，

　　重点是炫车、炫化妆品、炫现金！

　　前几天，

　　吴京的妻子，新晋的二胎妈妈谢楠，

　　也加入了这炫富的行列！

　　但是，

　　谢楠炫的东西简直就是“炫富潮”里的清流，

　　让网友们都直呼：

　　“你最富了！”

　　“没有人比你更会炫了！”

　　“这富炫的，太高级了！”

　　谢楠炫的就是：冰冻母乳！

　　是的，一地全部都是母乳！

　　全是宝宝吃不完，

　　谢楠挤了存在奶袋里的冷冻母乳！

　　我们大概数了一下，

　　起码40袋！

　　谢楠是在上个月24号生的二胎，

　　这就是她为这个孩子准备的母乳。

　　作为一个新晋的奶妈

　　她非常骄傲自豪地说

　　“据说各行各业都在‘炫富’，

　　那怎么能少了我们奶妈”

　　评论里的妈妈们简直羡慕得不行，

　　孩子我们都有啊，

　　老公我们也有啊，

　　重点是，

　　这夸张的奶量，

　　我们是真的没有啊。。。

　　是的，谢楠高产的母乳量，

　　让所有看了照片的妈妈，都羡慕到飚泪啊！

　　她的母乳，真的是太！多！了！

　　网友们都直夸谢楠是“中华大奶库”“高产似奶牛”。

　　还有妈妈笑问“楠姐，这是喝了多少猪蹄汤啊？”

　　连谢楠自己都忍不住夸自己：

　　“我适合进宫奶皇子，然后权倾朝野。”

　　有奶的妈妈，底气也太足了！

　　关键是，

　　作为一个母乳极其充裕的二胎奶妈

　　谢楠的颜依然非常能打啊！

　　看一下状态，简直说是女学生都没问题。

　　怎么又能保持母乳量，

　　又能这么瘦呢？

　　除了作为主持人，谢楠本身脸小，

　　还有一个关键，

　　就是她孕期一直在做运动！

　　哪怕生产前2个月，

　　7个月身孕的她都在po健身视频

　　做的运动叫 婵柔 Gyotonic

　　因为子宫压迫盆腔导致严重的静脉曲张

　　所以脚上缠着压力带，

　　用腿的动力，压住压力带，

　　再用动力控制压力带，

　　使它跟随自己的想法运动，

　　这就是婵柔

　　但是如果没有人辅导

　　请一定不要轻易尝试

　　作为吴京的太太，谢楠显然更容易找到专业的教练

　　看这个，几乎已经是8个月身孕了！

　　在专业老师的辅导下

　　谢楠依然在运动

　　坦率说，除了肚子

　　脸真的看不出来

　　而再早一个月，

　　也就是7个月身孕时，

　　在专业指导下，

　　她还做过一些难度更大的动作

　　坦率说她7个月的肚子真的好小

　　未经专业训练

　　哪个7个月的妈敢做这个动作啊！

　　但是到了最终生产前

　　她肚子真的不大

　　因为肚子不大，自己也经常运动

　　所以她的恢复显然比一般孕妇要快

　　只是妊娠纹和血管非常明显

　　但是作为二胎妈

　　谢楠真的也挺励志了

　　在微博俨然成为了妈妈们的顾问

　　一直在那里回答妈妈们的孕期问题！

　　接下来就是谢老师的分享时间

　　她其实分享的是

　　美中宜和乳腺科余嫣大夫的专业意见

　　因此还是非常有权威性的！

　　爸妈营给大家整理一下文字（上下滑动可看全文）：

　　问题一：什么时间是最佳开奶期

　　顺产的妈妈：在24小时内开奶

　　剖腹产的妈妈：在48小时内开奶

　　开奶方法分两种：

　　1）产妇还没有乳汁。

　　在未分泌乳汁的情况下，采用手法和热敷。手法主要是疏通乳腺管；热敷是为了让血液循环，让初乳更快更有效的泌乳。

　　
2）有乳汁的妈妈。

　　像这种情况就不能采用热敷。因为热胀冷缩，只能用轻柔的手法，沿着乳腺管一根一根地排，像排地雷式。主要还是让不畅通的乳腺管，得到一个很好的疏通，让宝宝更好吃到第一口奶。

　　开奶的重要性：

　　疏通不畅通的乳腺管，让孩子尽早地吃到第一口母乳，同时能缓解生理性胀期！

　　问题二：乳汁不足

　　妈妈乳汁少的原因有很多，中医说“气不生血、气不推动血、易导致乳汁不足”。血和气的关系非常密切，这是主要原因。

　　还有是因为喂奶方法不正确、乳腺不通畅。

　　由于产后身体气血不足，睡眠不好，产后抑郁，肝火旺盛，胃火大的产妇一定要调整好饮食和心情。

　　问题三：母乳保存方法

　　1）在25°以上的常温状态下，能保存2小时。
2）若放冰箱冷藏能保存2天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天。
3）如果放在冷冻室里，可保存3到6个月。

　　另外，挤出来的母乳，最好一开始就低温保存；然后按日期存放（储奶袋上注明挤奶日期和毫升）；最后按照先后顺序化开让宝宝吃。

　　问题四：母乳解冻方法

　　1）可以直接用冷水解冻，再用温水热。注意水温不能高于40度以上。
2）可以用温奶器，很方便，也很快捷。

　　千万不要上火炉，这样容易破坏母乳中的免疫因子；而微波炉受热不均匀，影响宝宝的吸收。

　　另外，储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。

　　而且宝宝吃完奶后，奶瓶要立即清洗、残余的母乳，很容易变质和滋生细菌，要随吃随洗。

问题五：母乳有腥味的原因

　　母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。母乳刚挤出来是没有腥味，但冷掉后就有奶腥味，这是正常现象。

　　母乳中过浓或过腥、是和妈妈饮食有很大的关系，但它们营养价值是一样的。

　　为缓解母乳冷冻后的腥味，建议宝妈不要着急解冻母乳，最好是让冷冻母乳自行解冻后再进行加热，可有效的缓解。

　　吃习惯亲喂的宝宝是难接受冻奶的，可以先试着每天给宝宝吃一点点冻奶，让宝宝慢慢接受。

　　其实这两年，

　　大家越来越清楚母乳的作用

　　很多妈妈们不断成为母乳的拥护者，

　　并且不断号召大家：

　　尽可能给孩子母乳！

　　看看以下几位艺人妈妈们

　　戚薇

　　戚薇在节目中就说过：

　　为了让女儿Lucky更健康，她都是坚持母乳喂养！

　　她还因为觉得自己的奶很好，疯狂给自己点赞：

　　“第一次觉得自己的胸，这么有用，

　　要给它点1200万个赞！”

　　不愧是戚哥，太耿直了！

　　但也句句是实话，

　　母乳喂养其实要经历各种各样的痛苦，

　　涨奶、奶结、乳腺炎，谁喂谁懂，

　　你们值的，哪里只是1200万个赞？！

　　朱丹

　　朱丹在母乳喂养时受了很多苦，

　　她远没有谢楠那么多的奶量，

　　而且因为宝宝含乳不够深，她的乳头经常破裂溃疡，

　　每次喂奶，都是一种折磨，

　　但是，她还是坚持母乳，理由很简单很简单：

　　“如果不喂母乳，

　　我可能会觉得对不起孩子，

　　我觉得还能坚持，

　　因为至少我还没有彻底崩溃。”

　　朱丹对母乳的坚持，

　　真的让人看到了为母则刚的样子。

　　她为了母乳喂养，

　　暂停了所有的主持工作，

　　全情投入到妈妈的角色当中。

　　她说：

　　“当妈妈很难，但是也很幸福。

　　看着他柔软地依偎在我的怀里，

　　那个满足的样子，

　　就是我所有力量的源泉。”

　　是的，坚持母乳喂养，

　　并不仅仅是为了那点营养，

　　更是为了和孩子的相处，和孩子情感的连接。

　　当你感受着孩子在胸前的心跳，

　　那一瞬间，你会发现，

　　你的表情原来可以那么温柔似水，同时又那么有力量。

　　姚晨

　　姚晨在《星空演讲》里就说过，

　　怀孕生孩子对她身材的伤害，

　　“怀孕生孩子，让我增加了不少脂肪，

　　身上该下垂不该下垂的地方都下垂了，

　　曼妙的身材走了形。。。”

　　何况姚晨还接连生了二胎。

　　但是她还是一直坚持母乳喂养，

　　尽管工作忙，

　　她还是会给孩子准备好充足的母乳。

　　这大概就是，

　　我肥就肥吧，走形就走形吧，

　　但孩子是不能不喂的。

　　这是妈妈对于孩子的爱。

　　马伊琍

　　马伊琍和姚晨最近一起演了电影《找到你》，

　　她们两位的表演，让很多人评价：

　　不是妈妈，根本演不出来！

　　马伊琍对母乳的坚持在娱乐圈里是有名的，

　　甚至在拍戏时也一直坚持母乳，

　　尽管被质疑“胸下垂”“身材走样”，

　　但她却勇敢回应了质疑！

　　她说：

　　“很多妈妈们，

　　可以有一百种理由说我真的坚持不下去，

　　因为要出差、要工作、或者生病了太累了，

　　可是，只要你想坚持，只要一个理由就可以，

　　因为‘我想！’”

　　是的，已经决定母乳的妈妈们，

　　就算要面对那么多的压力和纠结，

　　但还是想尽了办法要坚持，

　　可能只是因为孩子喝奶时的样子，很可爱，

　　可能只是因为孩子抓着你领口时，很满足，

　　可能只是因为孩子趴在你身上时，很幸福，

　　所以，我想。

　　总之，各位妈妈们，

　　特别是正在哺乳期的妈妈们，

　　如果听到了这些质问声：

　　“孩子怎么又哭了？是不是奶不够？”

　　“你的奶量，真的是让孩子受罪”

　　“你怎么连孩子都喂不饱”

　　请不要在意别人的眼光，

　　也不要给自己压力。

　　如果你的奶量多，

　　那这是件幸福的事；

　　但如果你的奶量有点少，

　　也没必要羡慕别人，甚至自责自己。

　　就算在现实的压迫下，

　　有些妈妈不得不选择混合喂养或者奶粉喂养，

　　爸妈营也真的能够理解，

　　因为我们相信，每一个妈妈，

　　真的都已经做到了能为孩子做的一切。

　　无论喂多久，无论喂多少，尽力就好，

　　成为妈妈，

　　已经不易且伟大。

　　给每一个妈妈鼓掌，

　　给每一个妈妈点赞。

　　文章转自微信公众号：爸妈营