孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃

孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃
2018年11月08日 11:24 新浪育儿

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  ✎优妈说

  咳嗽期间管住嘴非常重要,饮食一定要以清淡为主,小朋友管不住的情况下,大人一定要帮他把好关。

  作者: 60分妈妈月华

  在咳嗽期间除了对症处理,还有一个非常重要的方面就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确,宝宝的咳嗽反而会加重。

  以下几种食物,咳嗽期间一定不能吃:

  一、糖果

  咳嗽期间,糖果绝对不能吃,一小颗也不行。糖果是甜腻的,会助湿生痰,加重咳嗽。

  我自己以前没有这么切身的体会,儿子小的时候,糖果很少给他吃。朋友告诉我糖果会加重咳嗽,我还不太相信。

  儿子上幼儿园中班的时候,有一次,他咳嗽快好了,一天放学时,幼儿园小朋友分糖果,儿子也分到一颗,他毫不犹豫地吃了起来。我当时心里咯噔了一下,但想着他都快好了,一颗糖果不会有什么影响,就没有阻止他。结果回家没多久,他开始剧烈咳嗽起来。我又抓紧帮他处理了好几天才恢复过来。

  但一次毕竟不能说明问题,万一是吃了别的东西导致的呢?为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽,那年冬天我自己咳嗽的时候和老公咳嗽的时候,我特意实验了一下,平时不吃糖的两人特别去尝试了一下糖果,果然咳嗽加重。

  所以小朋友在咳嗽的时候,妈妈一定要严格控制,绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃,巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

  等咳嗽全部治愈1周后,再吃糖果也来得及。

  二、蛋糕甜点

  蛋糕甜点是很诱人,但是这些诱人的食物都是高油高糖的,大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的,这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸,平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃,更会生湿生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友,吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重,痰也会骤然增多。

  在咳嗽没痊愈期间,蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃。

  三、鱼虾海鲜

  有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱,一生病就瘦了,如果再不吃得好点补充营养,宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽,越是要让他们吃一些有营养的食物。

  其实这个想法是错误的,俗话说:“鱼生火,肉生痰”,鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物,这些食物不容易消化,在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时,这些食物会加重肠胃的负担,同时,它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走,这些寒湿化为热,熏蒸肺,就会加重咳嗽。

  宝宝咳嗽的时候,一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜。

  曾经有妈妈问我:“你说喝萝卜水,我家婆婆说纯萝卜水很难喝,她煮了鲫鱼萝卜汤给宝宝喝,这样可以吗?”当然不可以,鲫鱼是刺激的,会加重咳嗽,萝卜的止咳功效都与鲫鱼抵消了,吃了就跟没吃一样,又哪里能止咳呢?

  四、油炸食物

  有些宝宝爱吃油炸类的食物,炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……,这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚,在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状,油炸类的食物本身就是热性的,咳嗽期间吃会加重肠胃负担,生热生痰,咳嗽更能治愈。

  所以咳嗽期间,油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。

  五、奶酪类

  奶酪类食物也会阴虚化热,生湿生痰,所以在宝宝咳嗽期间,含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

  六、肥甘厚腻的食物

  前段时间,一位妈妈跟我宝宝咳了大半个月,还是没有好转,请我帮宝宝看看舌头。她很认真拍了宝宝的舌头照片发给我。我点开一看,没被宝宝的舌头惊到,却被背景上她家一桌丰盛的晚餐震惊到了。

  她家的饮食非常丰富,有梅菜烧肉、酱鸭、干烧带鱼、还有几个素菜,每个素菜里多多少少都有些肉片。

  我问她宝宝咳嗽期间每天是不是也都吃这么丰盛的菜肴,妈妈说是的。我告诉她,每天这样吃,宝宝咳嗽当然会不断反复。

  肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的,还会加重脾虚和肺热的症状。我要求她饮食一定要控制下来,全家先吃一周的纯素看看。

  一周后,这个妈妈告诉我,饮食控制住后,果然,宝宝咳嗽很快就好了。

  有很多宝宝咳嗽一直不好,其实除了自身的原因,家里饮食太丰富也是坑啊!

  七、瓜子、花生等坚果类

  天气冷之后,瓜子、花生及其他的坚果变得热销,这些食物平时吃吃也会加重燥热,吃多了容易上火。咳嗽期间,吃瓜子、花生更是火上加火,加重咽喉部的不适,也会加重咳嗽。

  其他一些深加工的坚果,在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等,咳嗽期间尽量也不要吃。

  当然,也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效,取一把核桃仁,熬水放温后再加入一小勺蜂蜜,可以治疗气管炎。这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方,3岁以上的小朋友适用。

  八、热性的水果

  很多宝宝咳嗽是阴虚引起的,在阴虚的情况下,如果吃了热性重的水果,就会火上浇油,咳得更重。

  桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要适量就没问题。

  总之,咳嗽期间管住嘴非常重要,饮食一定要以清淡为主,小朋友管不住的情况下,大人一定要帮他把好关,否则,一不小心咳嗽加重了,受累揪心的还是当妈妈的啊!为了自己的身体着想,也要“狠”心一点哦!

  -作者-

  来源:60分妈妈月华。 60分妈妈月华, 国家级青少年心理咨询师,帮助众多新手妈妈度过生完孩子最艰苦的两年,陪伴共同成长。

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