产后42天宝妈守住这几条底线，不落月子病

　　宝宝出生之后，对宝妈来说第一关键的事就是坐好月子了，如果月子坐不好，落下了很多后遗症，那到头来遭罪的还是宝妈自己。

　　我们单位有位大姐，就是生他们家老大的时候不注意，想着外国人不坐月子就没事，她就也没有顾忌太多，后来就是落下个浑身疼痛的毛病。这里也建议各位宝妈，不要盲目想着外国人如何如何，人种不同、体质差异也是很大的。

　　为了对自己负责，宝妈生完宝宝，在产后的42天里还是守住这几条底线，不让自己落下月子病的同时，自己的身体也能够尽早地恢复。

　　底线一：懂得爱自己，远离各种“逞强式”行为

　　这条底线宝妈一定要牢记，生完孩子后的42天，对宝妈来说，这时候最重要的事情就是“休息”。要懂得爱自己，远离各种“逞强式”行为，对剖腹产的宝妈来说更是如此，伤口处的各种注意事项都要牢记，自己想做什么事，别逞强，放心大胆地“命令”娃他爹去做，这样才是对自己负责。

　　有的宝妈刚生完孩子，就一心扑在照看孩子的工作上，自己吃饭不及时、休息又不到位，如果是这样，宝妈的身体别说恢复了，说白了就是在硬撑着，只会让身体吃不消，甚至还会给自己弄一身的月子病。

　　底线二：不着急外出，必须外出时做好防护措施

　　我们单位那位大姐说她当初坐月子的时候没注意，有一次需要出去给她老公送份资料，宝宝睡了，婆婆在做饭，她就自己骑着电动车风风火火地出发了，她以为没事，最后却是因此落下了吹风就头疼的毛病。

　　这里也建议宝妈们，产后42天能不出去最好，如果确实需要外出，也必须做好防护措施，这也是宝妈需要坚守的“底线”，尤其是秋冬季节，刮风的时候更要注意。别不当回事，万一因此落下了病根，那最后遭罪的只能是自己，所以宝妈还是长点心。

　　底线三：远离多愁善感、远离悲伤落泪

　　产后42天还需要坚守的一条底线是，要远离多愁善感、远离悲伤落泪。可能很多宝妈会说自己月子里就是控制不住自己，有事没事就不自主的会流泪。这一点也是很正常的，毕竟产后对宝妈来说，因种种原因会更敏感更脆弱，偶尔忍不住的时候哭一会也没事，问题是不能够经常哭，更不能一哭就停不下来。

　　这里要求宝妈要放宽心，并且伺候坐月子的人选一定要选择宝妈中意的，不然月子里整天为小事惹自己不高兴，那伤心委屈还不是分分钟的事情。也建议宝妈的家人尤其是宝爸，在媳妇生完宝宝的42天里，一定要多包容理解自己的媳妇，让她们坐好月子，这样宝妈不落下月子病，宝爸也会更省心。

　　产后42天，这几条底线你都坚守了吗？

　　文章转自微信公众号：好孕