宝宝睡眠浅还总是醒？问题可能出在妈妈身上|宝宝|宝妈|睡眠_新浪育儿

　　有网友给谷雨老师留言，说是自家宝宝晚上睡觉特别不老实，睡眠很浅总是醒，很多时候醒的时候还哭闹的很厉害，为此这位宝妈每天晚上都要哄娃好多次，自己很累不说，她更担心宝宝休息不好，发育也跟不上。所以这位宝妈想让谷雨老师给支个招。

　　其实很多宝妈都有这样的经历，总感觉是宝宝睡觉不老实，却不知宝宝睡眠浅还总是醒，其实是个假象。真实原因很可能是出在妈妈身上，也就是说往往是妈妈们好心办了坏事。下面谷雨老师就来给大家做详细的分析。

　　宝宝晚上睡着之后，很多妈妈看到宝宝翻身，或者宝宝动一下，甚至宝宝的眼睛骨碌骨碌转几圈，她们就会以为宝宝是醒了，然后就会很着急的开始“哄宝宝”，然而，宝宝的反应却是妈妈越哄他越哭。其实宝妈们忽略了一件事，宝宝有这种反应多半都是没有睡醒的，正是妈妈们太着急的去“招惹”宝宝，好心办了坏事，才会让宝宝不停的哭闹。

　　有个比较专业的说法是，宝宝睡着之后动来动去的时候，并没有醒，而是处于REM中，REM即“快速眼动”。说的通俗一些就是宝宝睡着之后，其实是处于睡眠状态的，但是宝宝会无意识的踢踢小腿，动动胳膊，时不时还会睁开眼睛看看，偶尔眼球还会转动。这些时候其实宝宝是没有醒的，但是很多妈妈不了解情况，她们看到宝宝这样就以为宝宝是醒了，于是就开始“哄”，却不知往往是自己的“哄”才把宝宝给弄醒了，也就是好心办坏事。

　　正确认识这一种现象

　　“快速眼动”对小宝宝来说是一种正常的现象，并且宝宝睡着之后几乎有一半时间都处于这种情况，也正是因为这个原因，很多不知情的宝妈就会以为宝宝睡眠浅还总是醒。又招惹了宝宝，也才导致宝宝不停的哭闹。

　　宝宝睡觉的时候不过度“关注”

　　谷雨老师建议，宝妈们了解了这种情况之后，宝宝睡觉时宝妈就不要过度“关注”了，更不能宝宝翻个身或者哼唧一声，宝妈就着急的去哄。而是要记住，宝宝睡着之后，只要不是特别明显的哭闹，或者有很明显的睡醒征兆，那妈妈们就别去打扰宝宝，让小家伙们尽情的“闹腾”，不管是眼球转动，还是哼唧翻身，都是正常的现象。宝妈们只需要做好防护措施，不让宝宝掉床，也别让宝宝踢被着凉即可。