27岁二胎妈妈熬夜玩手机猝死：世界真的会惩罚不自律的人！

　　教子有方

　　与200万妈妈一起轻松育儿！

　　✎优妈说

　　2019年，学会爱自己，才是一个妈妈最应该做的头等大事儿！

　　来源：窈窕妈妈

　　妈妈们，你们晚上睡觉前会玩手机吗？

　　最近几天，我被一个“二胎妈妈熬夜玩手机猝死”的新闻吓到了。

　　@安徽卫视《超级新闻场》栏目

　　这位妈妈叫董冰，来自浙江，因为结婚早，27岁就有了两个孩子，女儿6岁，儿子2岁。

　　白天要照顾两个孩子的饮食起居，董冰经常忙得没时间上网看手机。

　　夜深人静，孩子睡了，她就刷刷微信、微博看看新闻，逛逛淘宝买点日用品。

　　可熬夜玩手机是会上瘾的，坏习惯一旦养成，就不容易戒掉。

　　习惯了晚睡的董冰经常失眠，不看手机就睡不着，经常玩着玩着，就到了凌晨。

　　这一天，早上8点多，董冰的婆婆去房间喊她吃饭，怎么喊都没动静。

　　走近一看，董冰躺在被窝里，手里握着手机，眼睛还盯着屏幕上的淘宝毛线类商品，可身体已经没了温度。

　　婆婆赶紧拨打了120，医生赶到后，确认董冰已经死亡。

　　经法医鉴定，董冰属于通宵玩手机引起过度疲劳，突发心源性疾病而猝死。

　　董冰的丈夫看到妻子的手机屏幕，禁不住哽咽了：她是想买点毛线，给孩子织件毛衣。

　　他回忆说，妻子曾得过甲亢，体检时也曾经查出过“心动过速”，可她没在意，白天带孩子没时间，只有晚上才有空上网。

　　一个27岁的年轻生命，就因为一个小小的坏习惯丢了性命，两个年幼的孩子，从此没了妈。

　　通宵熬夜，是许多90后年轻人的通病，据中国睡眠医学协会调查显示：超过70%的年轻人有熬夜习惯。

　　他们有的是为了拼命工作，有的是为了游戏和娱乐，还有的纯粹是为了打发无聊时间。

　　而对一些带娃妈妈来说，他们熬夜的理由特别让人心酸：

　　“白天被娃累了一天，只有夜深了，娃睡了，时间才是属于自己的。”

　　“我们熬的不是夜，是自由。”

　　有的全职妈妈，自己在家带孩子，忙的饭都吃不上，更别说玩手机了。

　　好不容易娃睡个午觉，还要赶紧去洗衣、做饭、做家务。

　　只有夜深人静，全家人都睡了，才有点自由时间，做自己想做的事情。

　　还有不少妈妈，既要赚钱又要顾家，白天拼命工作，晚上回家，孩子黏着妈妈，她不仅要陪孩子，还得抽空做家务。

　　如果再想干点别的，不熬夜，哪来的时间呢？可熬夜，必然就伤身体。

　　熬夜对人的身体伤害有多大？

　　微博网友“胖官儿红柳”曾经晒出过自己的经历。

　　25岁，就查出了心梗，同时还伴随着脱发、头痛、记忆力差、牙龈出血、内分泌失调……

　　@微博网友“胖官儿红柳”

　　熬夜不仅会让一个女人变老，还会变胖、变丑。

　　长期睡眠不足，体内代谢率降低，内分泌会失调，就会逐渐形成易胖体质。

　　而熬夜后的面容憔悴、皮肤蜡黄、黑眼圈等，更是显而易见。

　　即使你用着最昂贵的化妆品，吃着最营养的补品，都无法弥补熬夜带来的伤害。

　　网友@彦什么祖在微博里晒了一组粉丝发来的熬夜变丑的照片，有一组，特别扎心。

　　这是一位17岁的英俊小伙儿。

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　　@微博网友彦什么祖

　　这位看起来像中年大叔的男子，其实不过22岁。

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　　@微博网友彦什么祖

　　然而你相信吗，他们竟然是同一个人！

　　前后不过5年的时间，因为熬夜，他老了十几岁，胖了几十斤，简直判若两人，让人看了触目惊心。

　　@微博网友彦什么祖

　　变老变胖变丑，还不算最严重，你熬过的每一个夜，甚至会像一个定时炸弹，随时都会在你身体里爆炸。

　　熬夜猝死的新闻，每隔一段时间都会爆出来一次。

　　有人到中年扛起整个家的二胎爸爸；也有年纪轻轻拼命工作的90后；还有不懂爱惜自己身体的妈妈。

　　就在昨天，一位妈妈留言说，她姑家的表弟，上个月，因为连续20多天一直熬夜打游戏，猝死了……

　　看了这些，你还敢熬夜吗？

　　我总听到有人说：我还年轻，身体好着呢，熬点夜没事。

　　于是他们拼命透支身体，挥霍健康，无视身体一次次发出的警报。

　　直到有一天，猝然倒下了，连反省反思的机会都没有了。

　　人生哪有那么多来日方长？太多都是乍然离场！生活常常不给你悔过的机会。

　　每次几个闺蜜聚会，大家都会互相开玩笑说：

　　“我们女人一定要好好爱惜身体呀，万一哪天累倒了，孩子就会被后妈虐待，老公就会被别的女人抢走，家里的房子车子票子……都拱手送给别人啦！”

　　所以，女人当了妈，为了孩子，更为了自己，一定要学会爱惜身体。

　　钱，可以少赚点；孩子，可以粗着养；生活，也可以过的简单点，千万别累着，也别让自己太委屈。

　　新年伊始，希望妈妈们都能给自己定个计划：

　　少熬夜、少生气、少吃垃圾食品；多健身、多美容、多旅游、多养生……努力让生活规律一点。

　　因为这个世界，真的会惩罚不自律、不爱惜身体的人。

　　2019年，学会爱自己，才是一个妈妈最应该做的头等大事儿！

　　-作者-

　　窈窕妈妈，有两个逗比孩子的二胎妈妈，用漫画和文字，分享海量育儿知识、解读婚姻情感生活。陪伴千万妈妈和孩子的成长。授权请联系窈窕妈妈，如需转载请联系原作者。