晚睡对孩子杀伤力有多大?不仅影响发育,性格上的改变也是终身的

晚睡对孩子杀伤力有多大?不仅影响发育,性格上的改变也是终身的
2019年03月07日 17:39 新浪育儿

自小军的妈妈给他买了手机以后,小军每天晚上不是打游戏就是看小说,玩到很晚才睡觉,晚上没有休息好,白天上课老是打瞌睡,一而再再而三后,老师找到了小军的妈妈了解原因。在得知小军晚睡的原因后,老师将小军的妈妈斥责了一番“孩子还小,自制力差,这个时候给孩子买手机,无疑是在害他。而且现在孩子正处于生长发育的黄金时期,如果常常熬夜晚睡,必会影响身体发育,甚至影响智力和性格,你可千万马虎不得。”

 

 

妈妈听后脸色瞬间铁青,赶紧求助于老师。老师先让小军的妈妈保持冷静,只要控制好小军玩手机的时间就可以了。小军的妈妈回去后,开始采用老师教她的办法,玩手机可以,但前提一定是在完成作业以后,而且每天晚上到了规定的时间就要自觉把手机交上来,后来小军再也没有出现上课打瞌睡的现象了。

晚睡会让一个人精神萎靡,无法进入学习或者工作的状态,甚至丢失幸福感,对于孩子来说,晚睡的杀伤力更是大,今天帮妈就来说说晚睡对于小孩子的危害有哪些。

一、影响生长发育

人的身高除了与父母的遗传基因、后天的营养状况有关外,还取决于孩子的睡眠状况,这点鲜为人知。人体内促进生长发育的激素叫生长激素,这种激素只有晚上才会大量分泌,经常晚睡的孩子,错过了激素分泌的时间,自然而然是长不高的,所以,‘早睡早起,身体好’,这句话是有它的道理在里面的。

 

二、免疫力下降二、免疫力下降

 

人体自身是具有免疫功能的,当其免疫功能受到破坏,免疫功能就会减弱或者丧失,就容易生病,而造成免疫力低的原因就是晚睡,当人在熬夜的时候,身体内的器官因为运行太久,没有得到休息,久而久之必会衰竭,器官衰竭可导致体内代谢能力减弱,人体免疫下降。

三、性格暴躁

孩子晚睡会让孩子莫名变得暴躁,想要发脾气,其实不管是大人还是小孩子,晚睡都会让脾气变得暴躁,因为人晚睡第二天势必精力懒散,大脑昏昏沉沉,没有思考的能力,在这种大脑失去控制和判断能力的情况下,情绪得不到协调便会轻而易举爆发,时间长了,就人就变得易暴易怒。

 

四、记忆力下降四、记忆力下降

 

小孩子睡眠不足,容易影响大脑的发育,导致记性差,大脑迟钝,反应能力慢等情况,众所周知,充足的睡眠不仅让人元气满满,心情舒畅,也会让人大脑变得敏捷,试想,如果你晚上没休息好,顶着一个昏沉沉的脑袋去背东西,那效果不亚于‘和尚念经,有口无心。

孩子晚睡,作为家长千万不能坐视不理,首先,家长要以身作则,起好模范作用,若是无效,就强行制定规矩,规定孩子晚上睡觉和早上起床的时间,并设置好闹钟。相信在父母以身作则的榜样力量和强制实行下, 孩子一定会早睡早起,身体健康的。

 

文章转自微信公众号:孕婴帮

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