晚睡对孩子杀伤力有多大？不仅影响发育，性格上的改变也是终身的

自小军的妈妈给他买了手机以后，小军每天晚上不是打游戏就是看小说，玩到很晚才睡觉，晚上没有休息好，白天上课老是打瞌睡，一而再再而三后，老师找到了小军的妈妈了解原因。在得知小军晚睡的原因后，老师将小军的妈妈斥责了一番“孩子还小，自制力差，这个时候给孩子买手机，无疑是在害他。而且现在孩子正处于生长发育的黄金时期，如果常常熬夜晚睡，必会影响身体发育，甚至影响智力和性格，你可千万马虎不得。”

妈妈听后脸色瞬间铁青，赶紧求助于老师。老师先让小军的妈妈保持冷静，只要控制好小军玩手机的时间就可以了。小军的妈妈回去后，开始采用老师教她的办法，玩手机可以，但前提一定是在完成作业以后，而且每天晚上到了规定的时间就要自觉把手机交上来，后来小军再也没有出现上课打瞌睡的现象了。

晚睡会让一个人精神萎靡，无法进入学习或者工作的状态，甚至丢失幸福感，对于孩子来说，晚睡的杀伤力更是大，今天帮妈就来说说晚睡对于小孩子的危害有哪些。

一、影响生长发育

人的身高除了与父母的遗传基因、后天的营养状况有关外，还取决于孩子的睡眠状况，这点鲜为人知。人体内促进生长发育的激素叫生长激素，这种激素只有晚上才会大量分泌，经常晚睡的孩子，错过了激素分泌的时间，自然而然是长不高的，所以，‘早睡早起，身体好’，这句话是有它的道理在里面的。

二、免疫力下降

人体自身是具有免疫功能的，当其免疫功能受到破坏，免疫功能就会减弱或者丧失，就容易生病，而造成免疫力低的原因就是晚睡，当人在熬夜的时候，身体内的器官因为运行太久，没有得到休息，久而久之必会衰竭，器官衰竭可导致体内代谢能力减弱，人体免疫下降。

三、性格暴躁

孩子晚睡会让孩子莫名变得暴躁，想要发脾气，其实不管是大人还是小孩子，晚睡都会让脾气变得暴躁，因为人晚睡第二天势必精力懒散，大脑昏昏沉沉，没有思考的能力，在这种大脑失去控制和判断能力的情况下，情绪得不到协调便会轻而易举爆发，时间长了，就人就变得易暴易怒。

四、记忆力下降

小孩子睡眠不足，容易影响大脑的发育，导致记性差，大脑迟钝，反应能力慢等情况，众所周知，充足的睡眠不仅让人元气满满，心情舒畅，也会让人大脑变得敏捷，试想，如果你晚上没休息好，顶着一个昏沉沉的脑袋去背东西，那效果不亚于‘和尚念经，有口无心。

孩子晚睡，作为家长千万不能坐视不理，首先，家长要以身作则，起好模范作用，若是无效，就强行制定规矩，规定孩子晚上睡觉和早上起床的时间，并设置好闹钟。相信在父母以身作则的榜样力量和强制实行下， 孩子一定会早睡早起，身体健康的。

文章转自微信公众号：孕婴帮