“我家宝宝养得白白胖胖，而且他还这么小，怎么会贫血呢？”近日，惠州市的宝妈珍珍十分烦恼，因为她才9个月的宝宝在医院体检时，被检查出患有缺铁性贫血。
医生询问宝宝的饮食习惯时，珍珍说自己和老公都觉得母乳喂养更有营养，所以一直没有给孩子添加太多辅食，只是偶尔喂宝宝一些骨头粥。珍珍自己也发现，宝宝的脸色有点白，唇色也比其他小朋友要淡一点，她还以为这是正常现象，也没放在心上。
医生告诫珍珍，极不科学的喂养方式是宝宝贫血的主要原因。由于人体的造血原料主要是铁元素，如果孩子偏食、不吃肉，都有可能导致儿童缺铁性贫血。
科学喂养至关重要
部分家长片面地认为：母乳喂养是最有营养的，宝宝牙齿、胃肠正在发育，不应在1周岁内添加任何辅食。其实这种观点是错误的，因为母乳是质量是因人而异的，多数母乳并不能完全满足宝宝身体、智力发展所需的营养物质，这就需要及时给宝宝添加辅食。一般来说，4-6个月后可以开始逐渐给宝宝添加辅食。
科学喂养的重要性是不容忽视的，如果因饮食结构不合理、辅食添加不及时、营养供应不足等问题，宝宝很有可能出现上文提到的缺铁性贫血状况，对于宝宝的健康成长是极其不利的。
宝宝喂养三大原则
1。母乳与辅食相结合
一般情况下，身体状况良好的母亲，其母乳可满足4-6个月宝宝所需所有营养素。但是在宝宝6个月以后，身体快速发育，此时母乳中的营养已经难以满足宝宝的实际需求了。尤其是铁质、叶酸、维生素、钙等是必不可少的，必须通过添加辅食的方式进行补充。
在添加辅食时，一定要严格遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一到多的原则，让宝宝的肠胃逐渐适应。对于已经出现或诊断为缺铁性贫血的宝宝，在辅食中应适当增加蛋黄、肉末、肝泥等富铁食物，以达到理想的补铁效果。
2。多吃富含蛋白质、铁元素的食物
在宝宝生长发育离不开蛋白质、铁元素等，其中蛋白质对牙齿、骨骼的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用；而铁元素则与宝宝的身体、智力发育密不可分。
因此，在日常喂养中，必须注重这两种物质的合理补充。蛋白质和铁元素的来源极为丰富，如：蛋类、乳类、鱼类、肉类、豆制品等。缺铁性贫血较为严重的宝宝，可以采取口服瑞克生血宁片的方式，高效安全补铁生血，以实现快速纠正和改善贫血症状。
3。新鲜水果与蔬菜少不了
在宝宝的日产饮食中，新鲜蔬菜和水果是少不了的，水果与蔬菜各有所长，营养差异甚大。总的来说，蔬菜比起水果来对宝宝的发育更为重要。比如：苹果与青菜比较，前者的含钙量只有后者的1/8，铁质只有1/10，胡萝卜素仅有1/25。家长可以根据宝宝的口味和营养需求，合理选择相应的水果与蔬菜。另外，多食用一些富含维生素的蔬果，对于提高宝宝的铁元素吸收率也是很有意义的。
在宝宝成长过程中，父母要要密切关注宝宝的身体状况变化，一定要采取科学的喂养方式，并且根据实际需求合理补铁补血，从而为宝宝的健康成长创造良好的条件。
来源：联合妈妈课堂
