最近,
身边很多朋友迷上了健身,
说偶尔去健身房跑跑步,打打球,
发现晚上睡得更香,
第二天上班也更有精神。
后台有很多朋友聊起健身,总是这样说:
“这天气一日比一日热,太难坚持下去了!”
“原本在健身群里定期打卡,结果怀孕没法再锻炼了。”
“生了一场病,哪还有心力健身,求安慰~”
健身计划无限期延后的背后,似乎总有个让人无力反驳的理由。
而新晋“妈妈”们最有发言权:“每天忙着照顾小孩子,晕头转向的,连喝口水的时间都没有,哪里还有时间健身哟。”
绝大多数的她们都这么说,
直到看到美国辣妈Carlee Benear。。。
姑娘才29岁,却已经是三个娃的妈妈,
5岁的Milam和2岁的Cale正处在好动的年纪,
不到1岁的Maramaylee还在哺乳期。
早在第二个孩子出生之后,
Carlee就开始练瑜伽,
之后就再也没有停下。
当初怀上第三个宝宝,
大着肚子也照练不误。
孩子出生之后,
直接边练习瑜伽边喂奶,
把身体绞成了麻花,
宝宝还一脸崇拜地看着妈妈。
Carlee是全职太太一枚,当初练习瑜伽是为了给自己减压。
从成为家庭主妇的那天起,虽然不用出去工作,但是每天带娃的日子真是一刻也不消停。
喂奶、洗衣服、带孩子玩儿。。。。。。好不容易哄孩子睡着了,就得忙着收拾家里,做家务,真是比上班还辛苦。最可气的是生完孩子身体发福,而且人也变得特别烦躁。
(孩子们很粘她)
丈夫Andy看在眼里也特别心疼妻子,“亲爱的,不如你试着学学瑜伽吧。”
“那熊孩子们怎么办?”Carlee有点犹豫。
“没关系啊,你边练瑜伽边来照顾孩子,还能跟他们一起练习,不影响。”Andy眨了眨眼睛。
Carlee就这么在丈夫的支持和指导下练起了瑜伽。哦,忘了说,Andy是个专业的健身教练。
(Andy指导Carlee练瑜伽)
每天挤出一点时间练习瑜伽,
Carlee整个人都变得精神起来,
也心平气和了很多。
再加上丈夫有着专业的健身素养,
能从专业的角度给她一些意见,
让她能够在不伤害身体的情况下锻炼,
渐渐地,Carlee的身材和起色好了不少,
她发现自己的生活越来越离不开瑜伽了。
直到她发现自己第三次怀了孕,
依然坚持练习。
(这也太厉害了~)
因为这个时候的Carlee,
身体的柔韧性已经非常好了,
瑜伽技能也到了一定的层级。
但是看到这位妈妈边喂奶边金鸡独立,
我还是吓了一跳。
(小心孩子不要摔咯~)
最开始Carlee的闺蜜和父母看到这样的画面,心里也悬呼呼的,支持她的只有丈夫:
“Carlee是一个母亲,我相信她在练习瑜伽会特别小心,她爱宝宝,不会伤害到Maramaylee,而且,练习瑜伽对她的身体有好处。”
有了丈夫这个坚强后盾,
Carlee没有放弃练习瑜伽,
不过为了保护宝宝,
最开始她是绑着护婴带。
长时间的练习,
她的瑜伽技能越来越娴熟。
(宝宝也高兴得不要不要的表情~)
到后来,
一边放松一边喂奶,
丝毫没有问题~
宝宝在妈妈怀里睡得也很安心。
后来宝宝能坐起来了,
妈妈也解放了。
能够让孩子在一边玩耍,
她在旁边练习瑜伽,
而小宝宝的玩具成了妈妈的道具。
时不时的Carlee会和宝宝
亲亲脸,碰碰头,
让小家伙觉得妈妈一直在身边陪伴。
有时候,
宝宝会突然拉住妈妈的衣服和胳膊,
要求一起玩儿,萌炸了。
后来还不会走路的宝宝
也有模有样地跟妈妈学起来。
连两个大家伙
也跟着妈妈学金鸡独立。
最后,
就连老爸也跑过来凑热闹。
不过,大多数时候,
还是三个小家伙充当观众的角色,
对他们来说,
看妈妈练瑜伽比电视节目好看多啦。
“如果我每天是阳光的状态,孩子们也会接收到这样的爱和温暖,拥有一个快乐、平和的童年。”
以前的Carlee因为带娃压力山大,心里烦躁,有时会动不动对孩子发脾气,而现在她整个人因为练习瑜伽变得心境平和,对于三个娃来说,这样的成长环境特别有爱。
而这些酷毙了的照片上传到ins上之后,
世界各地的妈妈都不淡定了,
有羡慕佩服的,
“哇,超酷,我真佩服你的勇气!”
也有过来请教的,
“好想学,你可以教我吗?”
不过,也有的表示质疑:
“太冒险了!如果我这样做,估计要被婆婆骂。”
Carlee说:“有些人坐在沙发上会感觉放松,
而我的禅宗在我的身上。”
如今,这位辣妈靠着瑜伽哺乳的神技,已经成了一名母乳喂养专家,在ins上拥有2万粉丝,偶尔她还会在网上教哺乳期的妈妈练习瑜伽减轻压力。
“其实,作为全职太太来说,不管是练习瑜伽,或者是找到别的事情做都好,总之,一定不要成天围着丈夫和孩子转。”
Carlee想告诉和她一样的女性:即便做了妈妈,你也不用放弃自己的生活。
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