孩子咳嗽期间，这6类食物一定不能吃，越吃越咳

　　孩子咳嗽究竟要怎么办？

　　——优妈

　　经常有妈妈留言问优妈：孩子咳嗽究竟要怎么办？为什么有些方法自己用了却效果不大？究竟有没有什么办法能够早一点帮孩子恢复？

　　孩子咳嗽或生病时，大家都希望找到最有效的方法，尽快帮助孩子告别咳嗽，这个心情我当然理解。

　　但很多时候，仅仅有解决办法是不够的，我们更要找到出现问题的原因，从源头上进行控制和改善，这样问题才可能得到彻底解决。

　　咳嗽也是一样，如果大家只着急处理咳嗽本身，而不寻找引起咳嗽的原因，对那些会加重咳嗽的因素不进行控制和处理，咳嗽就会一直持续。

　　所以，当孩子咳嗽时，一味把焦点放在止咳上是不够的，而是应该狠心从源头上进行控制处理，咳嗽才能最快速度好起来。

　　1

　　不能一咳嗽就喂止咳药

　　孩子一咳嗽，妈妈就心急如焚，第一直觉想做的一定是赶紧寻找方法帮助孩子止住咳嗽。而大家最习惯的止咳方法就是喂止咳药。

　　其实在孩子咳嗽时，马上喂止咳药是错误的做法。咳嗽并不完全是坏事，这是我们呼吸系统发挥作用的一种表现。

　　呼吸道的黏膜上还有很多绒毛，当黏膜受到刺激后，会出现分泌物，这时，气管上的绒毛就会加速摆动，以便把分泌物推出体外，在用力往外推分泌物的过程中，会促使呼吸加速，气流快速往外排，这样就出现了咳嗽。

　　所以咳嗽是保护身体不受异物侵袭的方法。

　　如果孩子一咳嗽，就马上给他吃止咳药，那么进入孩子气管或肺部的分泌物就可能排不出去，留在体内。这就可能引发更严重的咳嗽。所以孩子咳嗽时，应该仔细分辨，寻找引发咳嗽的原因，再对症处理。

　　2

　　少喂寒凉的食物

　　大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见孩子咳，就想着煮点川贝炖梨给他吃。

　　这样的做法也是不对的。

　　川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。

　　本身已经受寒了，还吃寒凉的食物，这就像降温后，你准备不足，只穿了一件单薄的外套，在寒风中瑟瑟发抖。这时，你给自己吃了一个冰淇淋，你是不是会感到寒意从心底深处开始往外冒，不仅身体被冻得瑟瑟发抖，心里也是拔凉拔凉的。可能回家没多久，就开始发烧，变成重感冒。

　　咳嗽刚开始时，吃梨、川贝、枇杷等食物也是一样。

　　梨是凉性的水果，川贝更是寒性的药物，枇杷虽然是平性温和的食物，但枇杷露里往往有川贝，所以也是寒凉的药。

　　虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加寒。当寒和热交织在一起时，宝宝就会咳嗽更严重，持续时间更久。

　　有些妈妈可能会说，我们家孩子咳嗽的时候吃川贝炖梨，枇杷露止咳效果很好啊。

　　确实，在前面几次使用的时候，止咳效果特别好，因为川贝与梨止咳的功效先发挥出来，会把咳嗽止住。咳嗽虽然止住了，但引起咳嗽的根源——外寒和阴虚并没有改善，尤其寒气没有被宣泄掉。

　　这些寒气会被川贝和梨的寒性包裹住，留存在体内，宣泄不出去。

　　同样，下一次又阴虚受寒咳嗽时，你继续用这些寒凉的方法，体内的寒气又一步加重，慢慢地，这些寒气就像滚雪球一样越滚越大，有一天，当川贝炖梨的药效再也压不住的时候，孩子就会咳嗽不断反复，甚至一直断不了根。

　　很多孩子动不动一咳几个月，就是这个原因导致的。

　　3

　　不能咳嗽时还餐餐大鱼大肉

　　肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。甘肥厚腻的食物要控制，鱼肉海鲜等也要控制。

　　“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

　　孩子咳嗽的时候，一定不能大鱼大肉继续给他吃。油炸类、奶酪丰富的食物也不能吃。

　　4

　　咳嗽期间绝对不能吃糖果

　　咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

　　优妈自己以前没有这么切身的体会，优优从小糖果很少给她吃。朋友告诉我糖果会加重咳嗽，我还不太相信。

　　优优上幼儿园的时候，有一次，他咳嗽快好了，一天放学时，幼儿园小朋友分糖果，优优也分到一颗，他毫不犹豫地吃了起来。

　　我当时心里咯噔了一下，但想着他都快好了，一颗糖果不会有什么影响，就没有阻止他。结果回家没多久，他开始剧烈咳嗽起来。我又抓紧帮他处理了好几天才恢复过来。

　　但一次毕竟不能说明问题，万一是吃了别的东西导致的呢？

　　为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽，那年冬天我自己咳嗽的时候和优爸咳嗽的时候，我特意实验了一下，平时不吃糖的两人特别去尝试了一下糖果，果然咳嗽加重。

　　所以小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

　　等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。

　　5

　　除了以上几点饮食方面的忌惮，另外还有两点也值得大家注意。

　　咳嗽期间不要给孩子捂太多

　　很多家长一看孩子咳嗽，就担心是受寒引起的，于是给孩子捂得特别多，捂太多很容易加重孩子的不适，尤其是肺热咳嗽的话，热更散发不出去，咳嗽就会加重。

　　咳嗽期间不能让孩子剧烈运动

　　咳嗽期间不让孩子剧烈运动很多妈妈都知道。一般大家在孩子咳得厉害时做得到，但孩子咳嗽快好，只剩几声残余的咳嗽时，就容易忽视。

　　孩子即使只剩几声残余的咳嗽，但也表示气管没有完全地恢复。这是，剧烈运动会引起气管扩张，增加分泌物，导致咳嗽。所以很多咳嗽没完全好的孩子，一跑一跳之后会一整猛咳。

　　孩子咳嗽期间尽量不要剧烈运动，尤其在咳嗽快好时，多坚持一段时间，等咳嗽完全好了，再正常运动哦！

　　咳嗽期间最难做到的就是控制饮食，但最需要做到的也是控制饮食，如果需要孩子早点好起来，妈妈就一定要耐心并严格地坚持哦！

　　点赞的爸妈都能教育出优秀的孩子！

　　来源：60分妈妈月华

　　编辑：羊羊