宝宝大脑发育关键期，这种鱼越吃越聪明

　　我们都知道吃鱼对宝宝好，常常把吃鱼和变聪明联系起来。但是你要知道，并不是什么鱼都适合宝宝吃，有时候吃错了还不如不吃。

　　在我们的辅食菜谱中，出现频率最高的，就是鳕鱼、三文鱼、龙利鱼这三种富含DHA的鱼。除了常见吃法，做成鱼丸也是宝宝都很喜欢的。

　　今天就要教大家做一道特别的龙利鱼牛肉包心鱼丸！

　　龙利鱼优点很多，没啥刺！没啥腥味！肉质鲜嫩！宝宝吃起来绝对so easy！还含DHA，偶尔给宝宝吃一点，补补脑多好。

　　如果暂时买不到龙利鱼？换成鳕鱼当然是更好的！

　　今天这道鱼丸可不是普通鱼丸，一听名字就会觉得非常有内涵有营养嘛对不对！虽然说是鱼丸，其实它里边包着香浓的牛肉奶酪芯，惊不惊喜！

　　另外，我们选了富含维生素A的胡萝卜作为搭配，丰富了营养，还增添了亮丽色泽。

　　再加上里头的牛肉奶酪馅，将Q弹进行到底，又补铁又补钙，还有奶香味！

　　菜名：龙利鱼牛肉包心鱼丸

　　月龄：10月+

　　食材：牛里脊60g、奶酪10g、龙利鱼 125g、香菇 1个

　　辅料：姜片、洋葱10g、胡萝卜 15g、蛋清 1个、玉米淀粉40g

　　工具：料理棒、普通锅

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　　制作过程：

　　牛肉馅料制作：

　　1。牛里脊洗净切丁，和姜片一起放入清水中浸泡半小时，期间换水；

　　2。将准备好的牛肉与半个蛋清，放入料理杯中搅打成泥；

　　3。洋葱和奶酪切成碎末，和一半的淀粉一起拌入牛肉泥中。

　　鱼肉馅料制作：

　　1。同牛肉馅料一样的做法，将剩余的一半蛋清，和龙利鱼一同放入料理杯中搅打成泥备用；

　　2。胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净去蒂切丁，倒入鱼泥中拌匀，并加入一半的淀粉拌匀。

　　做丸子：

　　1。清洗干净手，不用擦干，将牛肉馅料都搓成约半个蛋黄大小；

　　2。鱼肉馅料搓成比牛肉团稍微大一点的丸子，压扁，将牛肉团包裹进去，搓成丸子即可；

　　3。放在滚水里，中小火煮至飘起即可。

　　推荐理由：

　　这么有内涵的鱼丸，营养丰富、口感爽滑Q弹，没给宝宝做过丸子的妈妈都可以试一试，原本就爱吃丸子的宝宝就更有口福了，毕竟一口咬下去满足感太强啊！

　　不行了，写饿了，我要去偷吃给娃做的鱼丸了。。。。。。