这几种被儿科医生拉黑的辅食,你还在给宝宝吃吗?

这几种被儿科医生拉黑的辅食,你还在给宝宝吃吗?
2018年07月31日 14:45 新浪育儿

  文章转自微信公众号:孕婴帮

  宝6个月以后就可以陆陆续续添加辅食了,辅食在帮助宝宝健康成长的过程当中发挥了非常大的作用。

  但是,对于新手妈妈而言,很多时候有的地方可能没有考虑到,就会陷到一定的误区当中。下面这几种食物,妈妈们可能会误以为是很好的食物,还天天喂给孩子吃。

  1、菜水

  我们都知道吃青菜对于宝宝的成长非常好,有时候很多妈妈考虑到菜泥比较难消化,或者是宝宝不喜欢青菜等的原因,就会想着把蔬菜加工成菜水,或者把蔬菜放到水里煮几分钟,然后喂宝宝吃菜水。

  但是,无论是在辅食前还是再辅食后添加,菜水都不是一个好的食物。水煮蔬菜时,残留的农药和其中所含的草酸就会溶解到水里,而蔬菜至少90%以上的营养会依然保留在蔬菜里。所以,给宝宝喂这样的菜水不仅没营养,还有可能危害到宝宝的健康。再说了,宝宝如果喝惯了这样的菜水,也有可能会抗拒白开水。

  正确吃法:直接把蔬菜打成蔬菜泥喂给宝宝吃或者是把蔬菜直接用开水焯一下,然后用刀剁碎,混在米粉或者其他的辅食中。

  2、果汁

  很多的水果都可以补充一些维生素什么的,所以很多的妈妈们很喜欢在宝宝的辅食当中增加一些果汁,而且味道甜甜的,宝宝也更爱吃辅食了。

  但是,果汁在榨汁的过程中会损失很多的纤维素,让水果失去大部分的营养价值。而且,这种有味道的“水”虽然宝宝很喜欢,但是这样做以后宝宝就会拒绝喝白开水那样寡淡无味的水,长时间下去,对宝宝将来的口腔护理和牙齿生长产生不良的影响。

  正确吃法:水果最好要吃当季的新鲜的水果,刚添加水果时,可以捣成果泥直接给孩子喂食;等宝宝大一点了,就可以切成小的水果条、水果片,让宝宝用小手抓着吃。

  3、清稀饭

  清稀饭非常的清淡,而且好消化,宝宝吃后也不上火。尤其是像现在的夏季,很多的妈妈们会把清稀饭作为最主要的辅食喂给孩子。

  但是,真正的真相是稀饭的营养密度非常低,除了淀粉就是水了,这样的成分很难满足宝宝生长发育的需要。尤其是清稀饭容易让宝宝产生饱腹感,影响奶量的摄入,尤其是对1岁以下的宝宝。

  正确吃法:当然不是不让妈妈们喂给孩子清稀饭,但是可以在喂清稀饭的时候,适量地加入些不同的食材,比如说蛋黄、菌菇、肉末、各种时令蔬菜等,把它们熬煮成辅食粥,可以提高营养密度,促进宝宝健康成长。

宝宝辅食蔬菜

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