一个电饭锅就能搞定娃一周的伙食，营养满分！

　　之前有妈妈给我们留言说，希望推荐一些用锅碗瓢盆就能做的食谱，而不是非要用到料理棒这样的专业设备。

　　其实吧，大部分用料理棒做的辅食，换成咱美丽又勤劳的双手切切切剁剁剁也是可以的。不过，为了满足这位妈妈的需求，我们特地研发了一套电饭锅菜谱。

　　电饭锅这家伙，够接地气了吧！想找一个家里没电饭锅的人，还真的很难。。。。。。用对了电饭锅，你就是那个懒人美食博主。

　　其实，电饭锅有很多隐藏功能，你还没发现。比如，可以做蛋饼、做蜜汁鸡翅、做排骨焖饭。。。。。。

　　如果是用平底锅、蒸锅啥的，还得一直看着。有时候在厨房忙着切切炒炒，锅里油刚烧热，孩子突然冒出来，拽着围裙求抱抱。。。。。。哦漏，绝望啊！

　　虽然知道大家八成都练就了一手抱娃一手炒菜的神奇技能，但还是想解放一下大家。把东西扔进电饭锅，按下按钮，就可以该干嘛干嘛。等它自动跳档后，和娃一起开开心心吃吃吃就行了。

　　今天糕妈就带大家分享3道电饭锅菜谱，真的很简单，真的很好吃。

　　排骨燕麦香菇焖饭

　　用电饭锅做焖饭，可以说非常经典了，一开锅就滋滋冒香气，吃了一碗还想吃。

　　菜名：排骨燕麦香菇焖饭

　　月龄：3岁+（3岁以下的宝宝想吃，可以把排骨换成切碎的肉，尽量不放调料）

　　食材：排骨60g、香菇2朵、胡萝卜20g、燕麦和大米共70g

　　辅料：姜片、酱油和盐少量

　　工具：电饭煲

　　1。食材准备：

　　2。排骨焯水，香菇切碎，胡萝卜切片；

　　（有的排骨买不好，会有骨头渣，如果有的话，记得在焯水这一步去除哦。）

　　3。锅中放油，烧热后加入姜片，放入排骨翻炒一下，加入香菇碎，撒少量盐和酱油；

　　4。锅中加少量水，盖上盖子焖煮至排骨熟透，加入胡萝卜、燕麦和大米，大火收汁；

　　5。炒过的饭倒入电饭煲，按正常煮米饭加水，按下煮饭键，开始蒸煮；

　　完成啦：

　　银耳红薯红豆汤

　　清甜软糯的红豆汤，适合妈妈和宝宝一起吃，早上来一碗心情不要太好。

　　菜名：银耳红薯红豆汤

　　月龄：18月+（小一些的宝宝想吃，食材可以切碎一些或打成糊）

　　食材：银耳1/4朵、红薯1/2个、红豆30g、红枣5颗

　　辅料：少量冰糖

　　工具：电饭煲

　　1。食材准备：

　　2。红豆提前泡2小时左右；

　　3。银耳撕碎，泡发；

　　4。红枣去核切片，红薯去皮，切丁；

　　5。银耳、红豆、芋头、红枣和冰糖一起放入电饭煲，加水，按下煮粥键，煮熟即可；（不想要红枣太烂的话，也可以等电饭煲煮半小时的时候，中途加进去）

　　完成啦！

　　荷兰豆萝卜蛋饼

　　电饭锅做的蛋饼，软嫩又清香，宝宝拿着吃得超开心。

　　菜名：荷兰豆萝卜蛋饼

　　月龄：10月+

　　食材：荷兰豆5片、胡萝卜10g、鸡蛋2个、淀粉10g

　　辅料：食用油

　　工具：电饭煲

　　1。食材准备：

　　2。荷兰豆去掉两边的筋皮，焯熟后切碎，萝卜切碎末；

　　3。取60ml的温水，加入10g淀粉搅拌均匀，加入2个鸡蛋、荷兰豆和胡萝卜碎，继续拌匀；

　　4。电饭锅底抹上一层食用油，蛋液倒入电饭煲，按下煮饭键，煮25分钟即可。（快到时间的时候可以打开盖子看下，中间表面都凝固基本既可以了）

　　5。蒸好后，端出电饭煲的内胆，轻轻用木铲活动一下蛋饼的底部，倒扣即可倒出；（端的时候记得包个毛巾防止烫手哦）

　　6。吃的时候切块或者用模具压出造型就可以啦。

　　电饭锅家家都有，除了煮饭，其实能做很多好吃的菜，好吃又方便，绝对不输其它厨具。

　　文章来源于：年糕妈妈辅食