期盼已久的太阳公公终于出场啦,突如其来的好天气,让人有点小燥热呢。小年糕这几天都在户外活动,体能消耗也大了起来。是时候给宝宝加个餐补补水啦~
现在正是草莓上市的时候,再过段时间恐怕就要吃不到咯,能吃到的话,价格也是非常贵。趁着现在,把草莓利用起来吧~
今天,糕妈的得力助手麦麦就教大家做凉凉的草莓双皮奶:纯牛奶制作,无添加、无香精、无防腐剂。对于不喜欢喝奶的孩子,把牛奶做成这样的双皮奶也能给宝宝补充奶量哦。嘿嘿,快夸我机智!
市面上的冰激凌不能给宝宝吃,但是勤劳的美厨娘们,自己动手给宝宝来一道小点心,比冰激凌好吃100倍,健康又营养哦。
菜名:草莓双皮奶
月龄:12月+
食材:全脂牛奶200ml、鸡蛋2-3个、草莓少许(也可以换成其它水果)
辅料:糖粉少许(可不放)
工具:蒸锅、筛子
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1。食材准备:
2。将牛奶倒入碗中,盖上保鲜膜;
3。蒸锅中倒入清水,水开后将牛奶放入蒸锅中蒸5-8分钟左右;
4。将蒸好的牛奶取出,静置放凉,形成一层奶皮;
5。用筷子将边缘的奶皮破开一点点,慢慢将牛奶倒入另外一个碗中,原碗底稍稍留一点点防止粘底;
6。鸡蛋取蛋清,倒入少许糖粉混合搅打均匀;
糖粉的性状更加细腻,更适合给宝宝吃,介意的妈妈们也可以不放。
7。将蛋清混合液倒入牛奶中,搅拌均匀,并用筛子过滤;
8。将准备好的牛奶蛋清混合液,沿着碗边慢慢倒回原来的碗中,待奶皮浮起;
9。盖上保鲜膜,继续放入蒸锅中,开大火后蒸10-12分钟左右关火,再焖5分钟左右;
10。将草莓清洗干净切碎,撒在双皮奶上方即可。
根据宝宝的喜好也可以把草莓换成别的水果,注意切成适合宝宝吞咽的程度。
比冰激凌好吃100倍的小甜品,纯牛奶制作没有任何不必要的添加,还能给宝宝补钙哦。
文章来源于:宝宝辅食日志