怀孕了,你最想吃什么?你是被孕吐搞得没有胃口,还是胃口相当的好,正到处寻觅好吃的呢?每个人想吃的不一样,有的人想得很希奇呢!所以你会不会每天都为到底想吃什么而苦恼,有时今天才想吃的东西,明天又没有胃口了。这里我们给大家提许多既能解你馋虫,又能有补血、补钙、开胃、安胎等功效的美味菜谱。[发表评论]
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安 胎

食 谱
清蒸酸梅鱼 枣芪炖鲈鱼 江东鲈鱼炖姜丝
早 孕

食 谱
百花酿蜜糖豆 香菇肉粥 糙米海米粥
 
 
 
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水 肿

食 谱
鲤鱼红豆汤 蟹肉冬茸羹 冬瓜鱿鱼宝
 



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补 钙

食 谱
茭白炒鸡蛋 草菇炖豆腐 豆芽生鱼片 紫菜豆腐羹 酸奶布丁 鸭血豆腐汤 奶汁烩生菜 银鱼豆芽
水 果

蜂蜜水果粥 香蕉百合银耳汤 缤纷水果沙拉 木瓜炖牛奶 酸奶奇异果汁 芒果柳丁苹果汁 木瓜鲜奶饮 猕猴桃香蕉汁
养 血
安 神
食 谱
砂仁肘子 当归猪心汤 菠菜鱼肚 南瓜蒸肉 西红柿少司煎鱼 猪腰杞子汤 养血墨鱼餐 葵花豆腐
增 加
胎 儿
营 养
食 谱
柠檬鲑鱼 清蒸枸杞虾 香菇炒菜花 三鲜烩鱼唇 美味牛骨汤 贵妃牛腩 糖醋鲷鱼片 豆瓣酱虾仁豆腐
去 燥
防便秘
食 谱
菊花猪肝汤 黑木耳煲瘦肉 鲜虾凉瓜羹 青衣素心 蜜烧红薯 雪菜炒鲜鱿 胡桃粥 翠菜香卷
 
 
孕 吐

食 谱
陈皮卤牛肉 醋溜大头菜  什锦青菜 糖醋胡萝卜 椰汁奶糊
胎 儿
健 脑
食 谱
栗子烧鸡 开心果色拉 虾仁腰果 凉拌核桃黑木耳 龙眼莲子粥
开胃

食谱
海米醋熘白菜 茄泥肉丸 党参炖大鳝 健胃萝卜汤 煎西红柿
 
 
 
孕妈咪饮食建议
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· 推荐给准妈妈的三餐补钙食谱
· 孕期每日摄入各种食物量的参考数字
· 孕吐期间的膳食安排 以对症适应为主
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· 准妈妈冬日防燥 用美食来解决
· 胎宝宝不喜欢妈妈暴饮暴食(图)
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· 下肢痉挛:干炸虾肉丸 产前:豆腐皮粥
· 补碘:豆腐煲海带 砂锅紫菜汤 紫菜豆腐羹
 

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