《产妇护理宜忌大全》

了解孕产过程中的宜与忌，对优生优育非常重要，既有助于保证母体健康，也有助于保证婴儿的平安。分娩既是一个新生命诞生的时刻，也是每一位准妈妈大功告成的时刻。在这关键时刻，准妈妈需要注意分娩方面的宜忌。因为，分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能够顺利地娩出有很大的可变性。

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在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后，马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的食补非常重要，合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复，还可以保证有充足的乳汁进行哺乳；反之，肆无忌惮地乱吃或者道听途说地乱补，对于自己恢复和哺乳都是不利的。

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十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈喜欢“居功自傲 ”，趁机过上“皇太后 ”的生活，过于依赖别人的伺候，同时一些生活的细节也不注意。产褥期间，新妈妈的生理变化很大，加上分娩时体力消耗较大，使抵抗力大大降低，容易埋下疾病的种子。因此，新妈妈需要注意“坐”月子的宜与忌，日常生活不要太矫情、太慵懒。

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